MOI, plus jeune !

pourtant si tu étais impulsive, c'est que tu exteriorisais les choses, et tes émotions.au quart de tour...
alors que moi c'est tout le contraire, tout reste à l'interieur, tout se noue, tout est bloqué... c'est pour ça que le soir seule j'arrive à exterioriser les choses oralement, avec calme, répartie, mais c'est toujours trop tard ..

Impulsive dans le sens où je réfléchissais après l'acte... Mes émotions, toutes rentrées, avec grande impossibilité de les exprimer. Tout comme toi, je me rejouais mes journées, et c'était toujours seule que je trouvais la répartie adéquate mais bien sûr toujours en retard, alors je m'inventais un monde parallèle, un monde où j'existais, un monde où je n'étais pas transparente.... Cela te parle-t-il ?

ben oui ça me parle...
mais moi je continue à m'inventer ce monde, sauf par moment . et d'ailleurs sur ce forum ces moments existent , je retrouve la repartie, le sens de l'humour, ça me fait du bien... je suis bcp plus moi même. mon moi interieur en fait ?

J'ai 50 ans, il y a un an, j'étais encore en partie comme cela.......
Disons que tu te sens un peu protégée ici, des relations virtuelles sans le regard de l'autre posé sur toi qui pourrait te juger, te jauger, alors tu te permets d'être Toi.....

bonjour à tous,
voilà ce matin j'avais ma convocation annuelle pour ma visite médicale....
bon j'ai vidé un peu mon sac... sur mon ressenti au boulot ... et là ... bouuum, ce médecin pense que j'ai une phobie sociale... ..
elle me conseille de faire une thérapie comportementale et cognitive,

voilà c'était juste pour donner des nouvelles à mes amis virtuels, j'espere que vous allez bien ...

Bonjour Phany,
Tu vas prendre donc rdv chez un psy ?

en fait je suis déjà allé chez un psychiatre, 2 fois , j'ai commencé début décembre mais j'y allais surtout pour parler de mon sentiment de solitude, de mon manque de confiance en moi et de ma vie privée ...
et là ce matin, ce RDV avec la médecine du travail m'a permis de déballer mes salades sur mon job et sur ma vie professionnelle ... bon c'est un peu rapide comme consultation mais elle a posé un diagnostic : une phobie sociale, en fait je m'attendais pas à ça...

je pense qu'une thérapie comportementale et cognitive se fait avec un psychologue et non un psychiatre , du coup je sais pas trop quoi faire... continuer avec mon psychiatre (avec qui le courant passe ) ou changer de psychothérapie... ou alors faire les 2 .... j'ai pas assez de recul pour prendre une décision

Bonjour Phany,

Pose la question à ton Psychiatre ! Il est sûrement en mesure de te répondre...

Moi je fais les deux, j'ai une psychiatre et une psychologue pour les TCC

bonjour à tous ,

oui philou, faire les 2 c'est bien si ça apporte quelque chose, mais d'après d'anciens posts, tu semblais dire que ta psychiatre te servait surtout à obtenir un arrêt maladie, est-ce qu'elle t'a apporté quelque chose au niveau personnel ?

oui poupée, tu as raison, je prends conscience maintenant que j'ai pas abordé avec lui mes problèmes professionnels. De toute façon, il faut que je sache si lui aussi diagnostique chez moi une phobie sociale ou pas.

Je crois que oui, étant donné que tu vas déjà voir quelqu'un, continues donc avec lui d'autant plus si tu te sens bien (c'est important de se sentir bien avec son thérapeute). Parles lui de tes problèmes professionnels et il te cernera encore mieux et pourra ainsi plus facilement diagnostiquer une phobie si cela est.

As-tu été consulter le lien que je t'avais donné sur l'assertivité ?

phany a écrit:

bonjour à tous ,

oui philou, faire les 2 c'est bien si ça apporte quelque chose, mais d'après d'anciens posts, tu semblais dire que ta psychiatre te servait surtout à obtenir un arrêt maladie, est ce qu'elle t'a apporter quelque chose au niveau personnel ?

oui poupée, tu as raison, je prend conscience maintenant que j'ai pas abordé avec lui mes problèmes professionnels. De toute façon, il faut que je sache si lui aussi diagnostique chez moi une phobie sociale ou pas.

Exact la psychiatre est médecin et elle seule peut donner son expertise au comité médical. Mais sur le plan de l'aide et de la recherche des causes c'est très médiocre.

En 2 séances ma psy TCC a déjà bien travaillé et planifié mes problèmes, elle analyse bien tout ce que je lui dit et en fait une synthèse qui va servir à dégager les grands axes à travailler. C'est plus méthodique alors que la psychanalyste ne fait qu'écouter et quelques remarques de temps en temps.

Pour se "vider" la psychanalyste c'est mieux, surtout si parler te libère. Moi la parole ne me libère pas, je parle pendant des heures (comme tu l'as constaté ) et je ne fais que tourner en rond.

La psychologue TCC est plus dirigiste, elle va me dire il faut faire ceci ou cela, elle va me proposer une technique pour lutter comme ma dépression et rechercher les points faible qui me prédispose à être dépressif.

oui poupée j'ai été voir ton lien, et c'est vraiment super, merci.
faut juste que j'arrive à integrer les choses.... ça prend du temps....

Ouais Phany dwe ale dousman

philou a écrit:

Pour se "vider" la psychanalyste c'est mieux, surtout si parler te libère. Moi la parole ne me libère pas, je parle pendant des heures (comme tu l'as constaté ) et je ne fais que tourner en rond.

ben moi je parle pas beaucoup, j'intériorise tout... et je tourne en rond aussi.

mais par contre quand j'arrive à m'exprimer et à vider mon sac, ça me libère vraiment ...

Déjà cela ne se lit pas d'une traite, et cela doit être digérer ensuite...... Pour enfin intégrer tout cela et changer ses comportements, car cela est le but !

Oui faut laisser le temps au temps........

J'ai déjà entendu cela quelque part ! :scratch

Tu me copies pas j'espère !

Bon en vertu des pouvoirs de mon avatar, je vais consommer ce qu'il m'a préparé !

Bon appétit

Tu verras Phany, sur ce même lien, tu trouveras bien d'autres sujets tout aussi intéressant que celui-ci. Celui que je t'ai conseillé te servira du reste dans ta vie professionnelle mais aussi personnelle...... C'est une vraie mine d'or !

oui j'ai dejà vu.. . je suis concernée par .... tous les articles en fait ...il y en a même trop

je crois poupée que plus tu me donnes des conseils et plus tu me donnes du travail ...
c'est malin

Que croyais-tu ?
T'installer sur le divan et attendre que ça passe !
Pas avec moi !
Il va te falloir alors changer de conseillère.....

ben... j'aurais voulu la même conseillère dotée d'une baguette magique !

non mais serieusement je vais être obligée de mettre le turbo, autant toi tu sais qu'il faut du temps, mais mon chef au travail,il est beaucoup moins patient...

Avec un baguette magique, tu ne peux récolter les lauriers de ton travail..... C'est mieux de se dire que c'est à force de ta volonté que tu y es arrivée, non ?
Bon, c'est vrai que je ne suis pas ton patron !