bonsoir je m'apelle marie-anne. Mon problème est que j'ai des douleurs de cou depuis 7 mois je suis déjà parti voir beaucoup de médecin j'ai fait tous les radio possible mais on ne trouve rien. Mon médecon traitant me dit que c'est dans ma tête. pour moi ce n'est pas possible, il me dit que c'est du a l'angoisse le stresse que quelques chose me bloke.vous en pensez quoi? merci d'avance

Ton médecin traitant a probablement raison, il s'agit surement d'un problème dû au stress même si tu ne t'en aperçois pas. Autrement dit, ton psychisme ne veut pas l'admettre, donc ton corps s'en charge. Tu peux éventuellement lui demander le nom d'un/e psychologue, d'un/e psychothérapeute. Tu écris que ce n'est pas possible, mais si, c'est fort possible, surtout à l'adolescence, bon, cela peut ne pas être alarmant mais, ce n'est pas anodin.
Cela fait 7 mois que tu as des douleurs au cou, s'est-il passé un évènement particulier, même si celui-ci te parait sans importance, ou anodin.
S'il te plait, présente toi dans la partie Présentation du forum afin que l'on puisse davantage t'aider, ou se référer aux informations que tu ns auras donné, c'est pour mieux t'aider Marie-Anne. Le minimum c'est l'âge, le sexe et éventuellement la situation familiale. Cette catégorie permet aux membres de se reporter aux infos pour apporter la réponse la plus juste possible. Je rappelle cela parce que, pour certains, c'est complètement inutile, or, on se base principalement sur ça et la problématique pour répondre. Autrement, vous resterez dans le flou et nous aussi, ce qui ne nous faciliterait pas la tâche.

mon medecin meut dit que c'est peut etre du à mes problemes de famille.il me repette sans cesse que je me renferme sur moi meme que jveux faire ma forte en gardant tout pour moi.J'ai aussi des séance de kiné c'est ma 50 ème séance et j'ai toujours mal.c'est chiant surtout que défois je peux même pas me lever

Bonjour, nanane,
moi aussi j'ai des douleurs au cou,

déjà,
je te conseille de plutot aller voir un ostéopathe, et en parallèle un psy. il faut savoir que autant kiné que ostéo quand il s'agit de travailler sur le cou, le médecin ne doit SURTOUT pas faire craquer (dans le sens comme les gens qui se craque les doigts, si c'est craquer parce que ça se débloque c'est bon).


de plus une douleur dans le cou peux venir de douleur dentaire pas encore découverte. tu as peut etre les dents de sagesse qui "arrive", et les tensions sont souvent fortes, tu as peut etre comme beaucoup de jeunes, une scoliose. Ou bien une vrille dans le corps qui se répercute dans ton cou (si la douleur est d'un seul coté).

quand on as une douleur dans le cou c'est souvent qu'on as gardé tendu les muscles (stress, courbature, choc, mauvaise position du corps et aussi du psy, du style cauchemar et réveil douloureux).

il faudrait savoir si il s'est passé qqch de particulier il y as 7 mois dans ta vie, et chercher auparavant aussi.

voilà j'espère que ça s'arrangera.

coucou merci pour ta reponse désolé du retard.mon cou se craque tout le temps donc c pas bon c'est bien sa? mon médecin traitant ne ma pas di tout sa sauf pour le stress. Les secances chez le kiné ne me sert a rien ?

non c'est pas bon qu'il craque tout le temps surtout si tu as mal...

le kiné peut etre bien mais si au bout de 50 séances, il y as toujours pas d'amélioration c'est qu'il y as un problème plus profond et peut etre aussi que ton kiné est pas génial !

la c'est ma 40 ème séances. MON KIN2 VEUT FAIRE CRAQUER MON COU MAIS JE RESITE PCK J'AI TRES MAL

non il ne faut surtout pas qu'il fasse craquer ton cou !! c'est comme quand en sport on fait des échauffement, ben il ne faut pas faire un tour complet avec le cou, à ce moment là les disque du cou sont compressé. c'est comme si tu mettais tes deux poings l'un contre l'autre et que tu les tourne l'un sur l'autre, ça frotte et coince, et craque, donc c'est mauvais. et plus tu bloque ton cou plus ça abime. donc je te conseille sincèrement d'aller voir un autre kiné, ou sinon un ostéo, et de demander de ne pas faire craquer dès la premirèe séances ! c'est très important !

je ne comprend pas pourquoi le stress me donne des douleurs.il me repéte sans cesse que je suis tendue sa me fait mal.c'est mon deuxieme kiné c'etait pareil avec le premier.je vais pas faire tous les kiné de lîle quand meme avant mon accident je suis parti voir plu de 15 médecins et tous me disent sue c'es dans ma tête.sur les radios on trouve rien. PAS BESOIN D'OSTEOPATE on me dit je sais plus quoi faire

tu sais , je me suis fait mal au coxis ya mtn un truc comme 4 ans, et bien, j'ai encore mal au coxis, au point de ne pas pouvoir m'assoir pendant plus de 20 min dès que je stress.
pourtant aujourd'hui, il n'y as plus rien qui devrait me faire mal, meme s'il as été fragilisé il est réparé, pourtant dès que je stress ou que je suis déprimé j'ai mal !
de quel accident parle tu ?

essaye peut etre de faire du yoga ou de la relaxation, ça devrait peut etre te suffir.

j'avais eu un malaise y 8 mois maintenant. J'étais en métropole j'etais un peu grippé et arriver à la Réunion j'ai eu un truc au poumon je suis rester paraliser tous mon coter gauche sa m'enerve un peu vu que sa me penalise un peu dans mes entrainements.défois je peu pas me lever de mon lit a cause de mon cou c'est comme si que je gagne des coup de poing c 'est très douleureux.tous se qui est relaxation non merci. je n'arrive pas a me détendre

oui mais il faut que tu arrive à trouver qqch qui te détende, si tu te détend pas ton kiné ne pourra rien faire !

n'importe quoi, dis moi ce que tu aime le plus, la musique ? le dessin, un sport ?

j'adore mon sport (judo) mais je pense pas que c'est un sport de détente

non ce n'est pas u sport de détente par contre c'est un sport qui muscle pas mal le dos, les jambes, ce qui est déjà un bon point. aime tu la natation ? ça pourrait etre un bon sport autant pour musclé que pour te détendre, si tu aime bien sur.

j'aime bien l'eau donc la natation aussi.Donc si j'ai bien compris si je me détend je n'aurais plus mal au cou c'est bien sa?

Lorsqu'on se détend, tous les muscles se relâchent, normalement. Ce qui peut effectivement alléger ta douleur. Essaie éventuellement, des crèmes qui peuvent te relaxer et donc te détendre. Chez moi, quand je suis tendue, je le sens tout de suite, je mets un peu de crème là où j'ai mal et quelques minutes plus tard, je suis plus détendue, donc la douleur est moins intense. Bien sur, ce n'est pas miraculeux mais ça apaise la douleur dans un premier temps, avant de trouver ce qui va véritablement te soulager.

voilà c'est ça. ya un produit, je connais seulement les effet, demande à ton pharmacien; c'est un produit qui relache les muscles quand on as fait de gros effort pour ne pas avoir de courbature, c'est un truc qui fait tellement relaché que tu peut avoir une certaine sensation de froid, mais normalement ça devrait te calmer. que tu ne vois pas quand est ce qu'il y as une tension c'est normal ! ça s'apprend au fur et à mesure, en attendant de trouver il faut trouver des parades.

j'en ai déja eu des crèmes mais j'en demanderais uen autre. merci pour vos reponses saylor et missSouri7.je vous tiendrer au courant a bientot bsx

d'accord, tiens nous au courant. bsx

Demande à ton pharmacien une crème spécifique pour détendre les muscles lorsque tu as trop de tensions en toi. Autre chose que nous oublions souvent mais qui est tout de même important, c'est l'odeur de la crème que nous choisissons. Mine de rien, l'odeur peut nous soulager, et rappeler notre enfance, ou d'autres choses, qu'on en soit conscient ou pas. Ta crème et toi, vous allez devenir inséparables et tu verras, que tu seras mieux à la fois dans ton corps et dans ta tête, les deux sont reliés. Tiens nous au courant de l'évolution. Si tu veux des conseils, nous sommes là.

bonsoir

je vous donne de mes nouvelles.Alors j'ai toujours aussi mal au cou j'ai même pris une crème mais pour l'instant sa n'agit pas,je continue aussi mes séances de kiné mais toujours pareil,si vous avez d'autre solutions sa serez super pour moi merci d'avance

j'ai une idée si tu veut bien sur, je fais du yoga, et ça me calme beaucoup. ces dernier temps je n'avais pas pu y aller, et j'ai eu de nouveau mal au cou, peut etre que si j'arrive à t'expliquer certaines des positions, et activités ça pourrais t'aider à avoir moins mal ou en tout cas à te détendre !
tout ce qui arrive à cause de tensions, ne peut partir qu'avec le temps. (ou en tout cas s'atténuer)

ouii je veux tout essayer alr si tu pouais m'expliquer sa serait cool

MERCI

alors ce que je peut t'expliquer facilement.
déjà essaye de te trouver soit une lampe très faible soit une veilleuse comme pour les petits enfants qui ont peur du noir le soir, mais en tout cas une lampe de faible intensité.

après le soir, avant de t'endormir. tu éteint la lumière de ta chambre, tu allume la lumière (veilleuse) et tu laisse tes yeux se reposer, donc tu t'allonge dans ton lit et tu laisse tes yeux s'habituer.
après tu met ta couverture sur toi, jusqu'au épaule ou en tout cas jusqu'à la taille, tu te met sur le dos, et puis tu replis tes jambes sur toi, et tu les enlace de tes bras, de façon à ce qu'il soit tellement près de toi que tu ai les genou qui touche quasiment ton buste.
à ce moment là, tu respire doucement, et tu essaye de sentir les sensations dans ton dos, et tu essaye de faire en sorte que ton dos soit totalement à plat. après (logiquement tu sera déjà un peu détendu), tu lache tes jambes et tu détend tes jambes, puis tu les monte à la verticale, comme si tu voulais qu'elle touche le plafond, mais sans décoler ton dos de ton lit, tu contracte ta cheville, de façon à ce que ce soit le talon qui soit vers le haut et non tes orteils.

après tu te rallonge, et puis tu essaye de faire passer une chaleur, tout le long de ton corps, comme si tu avais les yeux rivé sur tes cheville, et tu fais remonté cette chaleur le long de tes jambes jusqu'à ta tete puis tu la fait redescendre dans les bras. en fait si tu y arrive, tu sentira le batement de ton coeur, à tout les endroits auquel tu pense faire passer ce truc.

et enfin, tu reste allongé mais tu remonte les jambes, tu les pli et tu pose les pieds sur ton lit, de façon que tu ait les lombères sur le lit, après tu fait partir tes bras vers l'arrière (au dessus de ta tete si tu était debout) en inspirant, tu les fait se rejoindre et tu les fait passer au dessus de ta tete et à ce moment là tu expire, normalement tu va bailler, et tu le refait 2-3 fois, si tu as mal aux épaules, laisse tes bras en l'air.

je sais pas si j'ai bien expliquer, mais après tout ça tu devrais réussir à t'endormir et à avoir réussi à te détendre ou en tout cas détendre les tensions au niveau du ventre qui sont des tensions de stress en général.

je vais essayer tous sa avant de dormir en tt cas merci. pour mes séances de kiné tu penses que je devrai arreter?