bah ce qu'il y'a c'est qu'il n'y a aucune solution en sois pour mieu vivre avec , a part la consultation , en general c'est choses la sont profondement choquante , ancré en nous , et quoi qu'on puisse tenter on en s'en sort jamais tout seul :/
il faut faire confiance a la therapie ^^
au pire si tu te sent mal avec le psy tu en change , juska ce que tu trouve la bonne personne , apres il te faudra surement plusieur sceance avant de dire ton probleme , tu voudra dabbord voir ce que vaut le psy etc
mais limportant c'est de pas lacher la therapie et tu verra au bout d'un moment tu sera apaiser
cela dit il faut te preparer a ec qu'avec lui tu en parle , tu va peut etre meme rentré dans les details etc , parce que c'est dur , mais le but c'est de te le faire dire pour que ca "sorte" de toi !!