bonjour

j'ai mis mon sujet dans enfance mais ne voyant pas de reponse je le remet dans confiance et estime de soi car mon post concerne plusieurs thématiques du forum dont le manque de confiance , l'adolescence ------

voici le film de ma vie

dsl si c'est trop long

je suis l'ainé de 4 enfants

je suis né puis est arrivé mon 1ere frère il a faire vivre pendant 5 ans des nuits blanches a mes parents c'est a dire jusqu'a mes 7 ans
mes parents devait le surveiller tout le temps jusqu'a meme allez a lui mettre un harnai pour sortir
mon 1er frere a été a l'ecole maternelle et on était séparer que par un grillage on se voyait a chaque recré pendant 1 ou 2 ans
puis mon 2è frere est arrivé a mes 5 ans mes parents ont decider de mettre mon nouveau frere dans la meme chambre que moi pour eviter que mon autre frere qui ne fesait pas ses nuit ne reveille mon nouveau frere
nous avons demenager a mes 6 ans et demi pour une nouvelle maison cette fois ci j'étais dans la meme chambre que mes 2 freres de 7 ans a 12 ans
j'ai été obligé de rentrer en urgence en cp et en pleure au cours de la scolarité une sorte de psy m'a dis que j'avais un retard a l'ecriture c'est a dire que si il y a une dicté en 30mn moi je la fait en 40 mn pour les exercices c'est pareil
a l'age de 12 ans des chambres amenageable sont faites mais aucune porte qui ferme juste un simple rideau et de l'autre coté l'escalier
je poursuis ma scolarité normalement jusqu'au bac que je loupe c'est aussi a cette age que mon dernier frere né

d'autres evenements interfaires dans mon enfance
ma maman devient nourrice chez nous elle avait jusqu'a 3 enfants de plus le soir apres l'ecole j'ai été celui qui l'as le plus aidé
mon pere fesait les 3/8 mais tournais en 2/8

au niveau des caracteres

ma mere est timide et peu de communication peu d'emotion peu d'affection
mon pere est stricte et peu de communication pas d'emotion il a toujours raison meme quand il a tort et quand il voit qu'on lui tient tete il rale ou claque les portent souvent devant nous 4
moi je suis timide renfermé ---
mon 1er frere c'est le plus turbulant qui a pousser mes parents a bout jusqu'a a un moment ou mes parents ont failli divorcé etils nous l'ont dis devant nous 4
il avait des gouts tres hauts et tout pour lui et rien pour les autres
mon 2è frere suivait un peu le chemin que mon 1er frere mais en beaucoup moins fort
mon 3è frere est un peu comme moi mais moins

au niveau des punitions j'ai été souvent punis en meme temps que l'un de mes freres car mes parents ne savaient pas qui a fait la betise la plupart du temps c'était mon 1er frere
c'était souvent la privation de tele ou de console
quand il y avait un soucis entre moi et mes freres ou moi et mon pere c'est toujours moi qui a du cedé
si j'appelai un de mes freres pour qu'il decend mon pere me disait laisse le
j'ai toujours eux peur de mon pere et j'ai l'impression que la moindre remarque ne lui plait pas et que quand il nous demande de l'aide et que ça ne va pas il rale fort
mais ma mere me dit c'est son caractere qu'il ne changera pas et que si mes problemes psy concerne mon pere elle ne divorcera pas pour ça
on dirait qu'elle cherchait sa place
elle m'a dis ça bien avant leur discution de divorse et d'argent devant nous
les heures de couchés etaient pour tout le monde les memes malgrés notre difference d'age

ma periode 12 18 ans est vide
pas de dicution sur l'adolescence sexualité et j'ai eu du mal a me faire des amis (ies) car il y avait souvent des pertubateurs en classe et je ne discutais pas ou peu

a 22 ans je suis parti de chez mes parents ne suportant plus le caractere ne mon pere j'ai essaye de trouver du boulot des formations ou une association pour m'aider a trouver du boulot en sortant 2 fois par semaine pendant 2 ans
pas d'experience on ne prend pas

j'ai trouver une association benevole et elle essayait de trouver des emplois pour nous au bout d'un momant je me suis proposé a un poste du conseil d'aministration et je pensais que ça allait allez manque de chance le conseil d'administration cachait beaucoup de chose j'ai decouvert un alcolo qui avait des dettes envers l'assocition et qui fesait parti du CA

le nouveau president du C A laissait la secretaire de l'association s'imisait dans la reunion du CA alors qu'elle n'avait pas le droit mais le president semblait s'entendre tres bien et ont pu faire beaucoup de travaux dans mon dos

j'ai piquer une crise contre la secretaire car elle voulait des timbres alors qu'elle est passé pres de la poste

depuis casiment 10 ans j'en ai bientot 34 ans je reste chez moi juste sortir pour voir mes parents ou faire quelques sorties pas tres loin sexuellement j'ai rien connu depuis mon enfance

mes loisirs : télé ordi jeux videos je vois deja les reactions negatives a ce melange


mes parents n'ont pas changer de caractere ou d'hatitude c'est comme si pour eux mon probleme se repoudra avec le psy ou n'est pas tres grave

j'ai été suivie par de nombreux psy mais c'est toujours mes parents qui parlait pour moi la 1ère fois mais visiblement les psy n'avait pas la methode adapté a mon handicap et mes parents ne sont pas chaud pour voir un psy eux meme de peur qu'il les interroge sur leurs propres enfance

j'ai l'impression que les psy ne nous propose pas l'ecrit je ne sais pas si c'est normal ou pas

je suis tres a l'aise a l'ecrit et a l'oral je ne dis casiment rien meme avec mes parents ou freres

je suis actuellement suivi par une psy elle m'a diagnostiquer une phobie social mais elle me parle et moi je lui repond tres peu

je suis en manque de repaire je n'ais aucun reconfort ni par mes parents et freres ou professionnels

je n'ai aucun contact reel amicale

interieurement j'ai une motivation et une envie d'avancer mais pas d'emotion mais j'ai l'impression qu'a l'exterieur personne a envie de m'aider ou de m'accompagner pour m'ameliorer ou ne sait pas comment m'aider a avancer a cause de mon probleme d'oral

je me demande si je dois dire a ma psy que sa methode est ineficace et montrer la methode que je veux
coment preparer mon oral avec ma psy car je ne sais pas toujours de quoi parler et je n'arrive pas a organiser ma discustion
elle me dis de quoi vous voulez parler aujourd'hui mais moi je ne sais pas dans quel ordre en parler
j'ai l'impression que la meilleur methode pour moi c'est qu'elle me dise aujourd'hui on va parler de ça et que si on a pas fini on continuera d'en parler la prochaine fois et si il y a un truc qui me bloque qu'elle aille sur la discution ou je bloque

je ne connais pas les differentes techniques des psy et je ne sais pas quel genre de psy j'ai rencontrer

coment retrouver le sourire l'emotion et l'envie d'avancer exterieurement ?
coment lacher ce que j'ai au font de moi sachant que j'ai du mal a exterioser et a me controler


ma maman me conduit mais j'ai envie qu'une autre personne prenne sa place mais une personne qui save gerer mes emotions me console et m'aider a me preparer sphycologiquement pour relever chaque defit

je vous donne un exemple allez au marché me pose un probleme la personne m'explique le positionnent du marché et me donne des conseils ou me prepare physcologique pour mieux apprehender et me propose d'allez jusqu'au debut du marché avec elle

un autre jour on fait la meme chose mais on fait 2 stands du marché

-----

existe t'il une personne qui fait ça qui ne me coutera rien ou pas grand chose car je sais faire pas mal de chose chez moi mais pas a l'exterieur de chez moi

merci a tous et toutes

j'ai l'impression que je dois me confié ici pour faire avancer les choses ou meme pour preparer mes rdv psy

bonjour !!
j'ai eut des probleme sociaux egalement (encore aujourd'hui) je n'ai rien fait pendant 10 ans et a la fin je fesait des crises d'angoisse , j'ai donc choisi d'aller en hopital psy , ou je suis rester pendant 1 mois et demi , le psychiatre a mis un traitement en place pour moi et je voyais une psychologue 2 fois par semaine

quand je suis aller mieu j'ai decider de sortir de l'hopital et je continu de voir ma psychologue 1 fois par mois

pour moi rien que descendre dans la rue pour acheter du pain ou des cigarette c'etait l'enfer a chaque fois un million de question dans ma tete , je me depechais toujours
il n'y a que chez moi que je me sentais bien ^^

mais a l'hopital j'ai appris a faire des exercices de par moi meme , on m'a conseiller des exercices j'ai pri mon courage a deux mains et je les ai fait
au depart c'etait de me promener dans l'enceinte de l'hopital toute seule

ca c'est assez bien passer parce que il y'a pas grand monde dehors dans l'hopital
ensuite (j'suis une fille) ca a ete porter des robes des jupes car j'en mettait jamais
decouvrir ma feminité , je l'ai fait egalement et j'ai eut des compliment d'autre personne ca ma motivé un peu ^^

puis apres ca a ete aller au centre commercial toute seule j'y suis aller en robe en plus
la totale j'ai reussi a rester 1 heure mais j'ai eut un peu de mal a profité je sentai le regard des gens meme si en vrai les gens s'en foutais...

ducou aujourd'hui j'arrive a aller acheter du pain ou des clopes sans probleme plus de question etc ...
en faite il faut se forcer au debut , il faut comme se dire que on est obligé de faire ci ou ca
puis petit a petit ca devien moin desagreable

bon y'a aussi les rendez vous avec la psy qui font beaucoup, moi ca ma vraiment aidé
j'avance lentement c'est certain , mais javance quand meme

et apres quand on voi que finalement on avance ben ca remotive ducou on pren un tout ptit peu plus confiance et on est plus preparer pour affronter dautre defi
mais le poin de depart doi venir de toi
c'est toi ki doit te dire "aller je me lance"

Bonjour Timide

Citation :

je me demande si je dois dire a ma psy que sa methode est ineficace et montrer la methode que je veux
coment preparer mon oral avec ma psy car je ne sais pas toujours de quoi parler et je n'arrive pas a organiser ma discustion
elle me dis de quoi vous voulez parler aujourd'hui mais moi je ne sais pas dans quel ordre en parler
j'ai l'impression que la meilleur methode pour moi c'est qu'elle me dise aujourd'hui on va parler de ça et que si on a pas fini on continuera d'en parler la prochaine fois et si il y a un truc qui me bloque qu'elle aille sur la discution ou je bloque

Il me paraît un peu improbable que ta psy utilise une méthode innéfficace, si tu consultes c'est bien pour parvenir à t'ouvrir, à t'exprimer, à reprendre confiance en toi.
Pour t'aider lors d'une prochaine consultation, tu pourrais écrire ce que tu souhaiterais lui dire, tout ce qui te passe par la tête pendant la journée, elle lira tes observations, tes ressentis et pourra donc te poser des questions sur ce que tu as voulu mettre en évidence.

Es-tu suivi par un psy privé, en Hp ou en CMP ?

Citation :

je suis en manque de repaire je n'ais aucun reconfort ni par mes parents et freres ou professionnels

Quel réconfort recherches-tu et à quel propos, simplement par rapport à ta phobie sociale ou par rapport à d'autres problèmes ?
Comment voudrais-tu que tes parents, tes frères te réconfortent ?

bonjour

je suis un homme

pour le moment je suis dans un nouveau appartement loin des rues pietones ou des commerces car financièrement je ne pouvais plus etre dans l'ancien qui lui était proche de rue pietonnes

mon nouveau appartement est entouré d'ecole ce qui fait que les gamins se moque de moi quand il me voit dehors certains tapent meme dans mon carreau

quand j'etais pres des rues pietonnes je pouvais allez quand meme chercher le pain le journal voir mon medecin ------ car c'était pas loin de chez moi et il y avait pas les gamins

des que je fais plus de 250 m a pied je me sens mal et j'ai peur de ne pas pouvoir faire le retour

mon probleme concerne plutot les loisirs et les grandes surfaces

par exemple je n'arrive pas a allez dans un bar pour boire un coup allez au resto allez en boite ---

je n'ais jamais eu mon permis de conduire car j'ai loupé la conduite a 2 reprises du au stress

mon pere a toujours raison meme si il a tord j'ai l'impression qu'il m'a toujours bloquer dans mes initiative ou dans mes tentatives de decision et il me fait peure

par exemple en ce moment il veux faire mon jardin a sa manière alors que je veux le faire a ma manière il voulait que je place mes meubles dans mon nouveau apartement a sa manière pas a la manière

le moindre fait ou geste de ma part il me reprenait

j'ai l'impression que je n'ais pas le droit de lui dire non

c'est comme si il me disait je te pourirais pour que tu restes un enfant ou pertubé a vie

ma maman prend la defense de mon pere

je n'ai aucun ami (e) ni de tite amie

pour les psy j'en ai vu plusieurs et d'entré c'est l'oral j'ai l'impression d'avoir besoin d'ecrire pendant ma communication avec mon psy pour dire les choses

un psy m'aurait dis ecrit si tu as besoin pendant la consultation ou que j'étais phobique social ça aurait pu avancer

peut etre que le fait que j'ai vu beaucoup de psy homme ça m'a peut etre gener car j'avais peut etre l'impression d'affronté mon pere

une psy femme est peut etre plus simple pour moi qu'un homme

ma psy actuelle a trouver des le debut mon soucis la phobie social

depuis le temps que je consultait des psy enfin il y a quelqu'un qui trouve le mot qui caracterise mon probleme ouf enfin

c'est une psy en hopital psychatrique mais qui a une demi journée de permanance pres de chez moi

oui je me suis dis avant d'ecrire ici que je dois maintenant ecrire les choses avant mon rendez vous et si j'ai besoin de lui repondre mais que je n'arrive pas a le faire a l'oral de lui repondre a l'ecrit pendant le rdv car des fois je ne dis rien au rdv ou peu de chose

en 5 mn mon rdv peut etre fini

comme vous le savez nos parents ne sont pas eternellent et mes freres ne s'occuperont pas trop de moi il me faut donc quelqu'un sur qui compter des maintenant

en faite pour le reconfort j'ai l'impression que ma famille ne trouve ça pas tres grave que je sois fobique sociale c'est un peu comme si une famille ne trouvait pas tres grave une maladie rare

je suis en manque de calins ou de reconfort comme des freres et soeurs tres soudées ou une famille tres soudées ou commes des amis (ies) tres proches

nous on est pas tres soudés

j'ai besoin de quelqu'un qui me donne de l'energie positive car il y a eu trop d'energie negative dans ma famille et j'ai trop donner d'energie positive par le passé

Citation :

mon pere a toujours raison meme si il a tord j'ai l'impression qu'il m'a toujours bloquer dans mes initiative ou dans mes tentatives de decision et il me fait peure
par exemple en ce moment il veux faire mon jardin a sa manière alors que je veux le faire a ma manière il voulait que je place mes meubles dans mon nouveau apartement a sa manière pas a la manière
le moindre fait ou geste de ma part il me reprenait
j'ai l'impression que je n'ais pas le droit de lui dire non
c'est comme si il me disait je te pourirais pour que tu restes un enfant ou pertubé a vie

Pourquoi ton père continue toujours à te commander, à régenter ta vie depuis autant d'années ? Pourquoi ne parviens-tu pas à lui dire NON
Je suppose que tu es à même de le faire, bien sûr tu comptes beaucoup sur eux et en même temps tu souhaiterais qu'il te laisse le champ libre et la possibilité de respirer.
En employant le mot "câlins" pour expliquer que tu recherches réconfort auprès de frères et soeurs, parents... ce mot ayant plutôt une connotation enfantine ou amoureuse, il faudrait plutôt parler de relationS fraternelles entre ta famille et tes parents surtout à ton âge.
Tu restes donc toujours ce petit garçon qui n'a pu grandir comme il l'aurait tant désiré, ce petit garçon qui a besoin d'être rassuré constamment et qui est donc angoissé lorsqu'il doit réaliser tout acte de la vie courante, qui a peur des réactions des autres comme celles de ses parents.

Qui est ce "quelqu'un" que tu recherches pour te donner de l'énergie ?
Cette positivité ne peut venir que de toi-même, ceux qui t'entourent et qui ne te connaissent pas mais qui se retournent parfois vers toi dans la rue, dans les magasins, dans tous lieux publics, non pas un regard "réprobateur", c'est ton propre regard qui est renvoyé dans le leur, un regard apeuré, angoissé, celui du petit garçon qui s'interroge dans celui des autres, s'il peut faire ou ne pas faire. Qu'en penses-tu ?

Citation :

il y a eu trop d'energie negative dans ma famille et j'ai trop donner d'energie positive par le passé

Quelle était cette énergie négative que tu as connue au sein de ta famille, sous quelle forme apparaissait-elle ?
Comment as tu "distribuer" cette onde positive que tu avais en toi ? Celle-ci n'a pas complètement disparu, elle est seulement paralysée...

bonsoir

mon pere a eu des moments difficiles mais nous en parle pas

j'ai peur de sa reaction car des fois il claquent les portes tres fort ou crie tres fort
il a cassé un poste sterio une fois et il a crevé 1 ballon a moi et a mon frere

je pense que j'ai toujours eux peur qu'il me frappe ou frappe un de nous

ma mere a eux une enfance difficile

nous savons rien ou presque de leurs difficulté

la personne qui me donnerais l'energie c'est une personne hors de ma famille mais qui serais disponible et que je rencontrerais bientot j'espere ça peut etre un ou une amie une professionnel qui avec ce qu'elle fait donne de l'energie c'est peut etre une personne qui a eu le meme probleme que moi et que je rencontrerais --------

j'arrive a avoir cette positivité des fois mais j'ai besoin d'aide pour que cette positivité soit plus forte ou plus constante

j'ai l'impression d'etre mi enfant et mi adulte

mi enfant avec l'attitude de mes parents actuellement qui dirige ma vie et qui n'ont pas su s'adapter au moment ou je grandissai et mi adulte carj'ai un apartement et que je m'en occupe

j'ai l'impression que je n'arriverai jamais a faire lacher prise a mes parents notamment mon pere et qu'une personne exterieur a ma famille le face

en faite l'energie negative viens de l'ambiance qu'il y a toujours eux dans la maison meme les repas étaient mouvementé on entendais souvent les cris

elle proviens de 2 personnes: mon père trop stricte et mon 1èr frère qui fesaient le basard

mes parents se disputaient a table a cause de mon 1er frere

aujourd'hui encore mes parents ralent mais sur mon dernière frere

j'ai l'impression qu'il y a jamais eu de calme a la maison

l'onde positif je l'ais distribuer a mon dernier frere en m'occupant de lui un peu car j'avais 12 ans et j'ai aidé ma maman a s'occuper des enfants qu'elles gardaient

par exemple je les aidais a faire leur devoir je leurs donner le biberon -----

j'ai aussi beaucoup aidé mes parents en tache menagère et plus que mes autres freres

j'ai l'impression d'avoir beaucoup donné d'energie mais de n'en avoir pas beaucoup ou peu eux

en tout cas je suis encore motivé meme si ça ne se voit pas exterieurement je n'ai pas pas abandonné l'idée d'avancer et aucune pensé négative comme me suicider ou m'ouvrir les veines

a aucun moment de ma vie je n'ai pensé a en finir avec ma vie je me suis mis ou mes parents m'ont mit directement dans ma bulle

Par rapport à ce que tu as exprimé quant aux réactions "emportées" de ton père, à ses violences verbales, tu restes encore, aujourd'hui, paralysé devant lui, cette peur que tu as connue, celle d'être "peut-être" frappé (ce qui apparemment n'est jamais arrivé ?), te conduit à continuer à acquiescer devant ce père tyranique... L'était-il selon toi, avec ta mère et tes frères ?

Tout humain connaît une existence jonchée d'évènements plus ou moins rudes, tu écris que tes parents ont vécu des moments très difficiles tous les deux et que ton père, d'ailleurs, n'en a jamais fait allusion, ce n'est pas pour autant qu'il faille que tu prennes pour excuse ces faits, tu n'as pas à te sentir obligé de "leur pardonner" parce qu'ils ont connu des actes ou des incidents pénibles durant leur propre enfance.
Tu n'as pas à faire une sorte de transfert sur leur propre vécu mais à être toi-même.

Citation :

la personne qui me donnerais l'energie c'est une personne hors de ma famille mais qui serais disponible et que je rencontrerais bientot j'espere ça peut etre un ou une amie une professionnel qui avec ce qu'elle fait donne de l'energie c'est peut etre une personne qui a eu le meme probleme que moi et que je rencontrerais --------

Tu t'exprimes au conditionnel mais connais-tu déjà cette personne qui pourrait t'apporter ce que tu recherches et attends ?
Ou stagnes-tu dans un rêve qui ne peut se réaliser donc te faire avancer ?

Cette énergie négative dont tu parles et que tu as supportée, n'est plus d'actualité puisqu'elle se rapporte à ton passé, à ton enfance, elle n'est donc plus présente chez toi. Par contre, le calme reigne chez toi. Cette négativité n'existe plus...

Comment se comporte ton jeune frère face à cette situation ?
Comment pourrais-tu lui donner des conseils pour qu'il puisse contrer tes parents ? Agit-il comme toi, est-il soumis ?

Citation :

l'onde positif je l'ais distribuer a mon dernier frere en m'occupant de lui un peu car j'avais 12 ans et j'ai aidé ma maman a s'occuper des enfants qu'elles gardaient
par exemple je les aidais a faire leur devoir je leurs donner le biberon -----
j'ai aussi beaucoup aidé mes parents en tache menagère et plus que mes autres freres
j'ai l'impression d'avoir beaucoup donné d'energie mais de n'en avoir pas beaucoup ou peu eux

Ce qui est cité ci-dessus montre bien que tu es "capable" et "responsable". Tu sais prendre des initiatives. J'ai aussi beaucoup donner de l'aide dans mon enfance et adolescence, mais je n'assimile pas cette aide à une énergie "positive" mais plutôt une énergie humaine, d'un don de soi envers les autres même si ceux que nous aidons ne sont pas toujours à la hauteur de ce que nous espérerions.
D'ailleurs, dans la vie courante actuelle et en tant qu'adulte, tu retrouveras à peu près la même situation, donner un peu de soi-même, d'intérêt, d'affection et se retrouver sans retour... mais ainsi va la vie. Ce qui est le plus important, c'est ta propre satisfaction d'avoir rendu service, aider, aimer.
Et ce qui est primordial avant tout, c'est de s'aimer par ses propres actions.

Je pense que tu as beaucoup de potentiel qui ne demande qu'à surgir, il suffit d'ouvrir cette porte fermée à clé et d'OSER enfin être toi-même, tu sais te prendre en charge ainsi que les autres donc tu SAIS ETRE ACTEUR de ta propre vie en tant qu'adulte et non en tant que "mi-adulte".

Tu n'as donc pas besoin de ce père "dictareur" (je ne sais si le terme choisi est exact par rapport à sa personnalité, toi seul peut répondre à cette question ?).

Es-tu dépendant financièrement d'eux ?

Tes parents t'ont-ils valorisé lorsque tu étais jeune, ont-ils été protecteurs (père ou mère) ou pas, ont-ils voulu que tu réussises dans tes études donc que tu ne connaisses pas l'échec ou l'inverse ?

J'espère avoir répondu à ta demande, et si tu as des questions à poser ou d'autres évènemens du passé dont tu souhaiterais parler, n'hésite pas !

bonjour !
je persiste sur le fait qu'il faut oser te lancer ...

je pense que si tu reagis comme l'enfant que tu etait face a tes parents , il ne cesseront pas de te traiter comme tel , tu dois montrer que tu as tes propres opinions , tes propres choix , que tu n'a plus besoin d'eux pour te dire de faire comme ci ou comme ca ..

si tu arrive a dire a ton pere : "non moi j'aime mieu un jardin comme ca"
alors il arretera de t'imposer ses idées , plus tu fais comme lui te dit , plus il te dira quoi faire !!
tant que dira pas stop ca ne s'arretera pas.
pour le moment je pense que tu vis pour tes parents , et le probleme c'est surement qu"au fond tu aimerais vivre pour toi

mais si tu ne fais pas la demarche toi meme tu n'y parviendra pas
il faut que tes parents comprenne que tu as besoin d'eux pour te "soutenir" dans ta vie mais pas pour te commander etc...

je pense que si ton pere s'est enervé il ne vous a jamais frapper auparavant ducou pourquoi le ferai t'il mainetant ???

pour le psychologue , il faut d'abbord que tu te sente a l'aise avec la personne que tu aura sinon ca sert a rien
ensuite tu commence par raconter dans l'ordre chronologique un peu ta vie , tes coups dur etc
tout ca prendra plusieurs sceance , et au bout d'un moment tu finira par faire confiance au psychologue ducou tu va commencer par révélé des trucs plus important etc

pour moi ca c'est passé comme ca , mais il faut au depart avoir la volonté
ca prend du temps mais quand on y parvien ca vaut le coup

tu peu a coté ecrire , faire une sorte de journal intime , et au choi le montrer a ton psy ou alors garder ca pour toi
ecrire ca fait du bien aussi ^^
mais il faut que tu aprenne a parler aussi d'abbord un petit peu puis petit a petit ca viendra

tant que tu ne sera pas en phase avec toi meme , tant que tu n'aura pas confiance en tes capacités tu ne pourra pas avancé et tu ne pourra propablement pas trouver la personne qui t'aidera egalement ...
parce que la aussi comment veut tu avoir quelqu'un qui t'aide dans ta vie si jamais tu ne communique pas , je pense que tu ne communiquerais pas plus avec cette personne qu'avec ta famille ou ton psy

donc voila le depart doit venir de toi
fait des exercices par exemple tu va acheter du pain et tac tu parle du temps qu'il fait avec le ou la boulangere pas longtemps

t'aura reussi a lancer une discution , certes un peu banal , mais au moin c'est toi qui l'aura lancer c'est deja beaucoup !!
a la fin quand tu remerci la boulangere fait un ptit sourire aussi
etc
c'est des tas de petit exercices a faire , a chaque fois que tu sort tu te fixe un but a accomplir

et ensuite le but sera de sortir sans raison particuliere juste pour se balader et ainsi de suite
jusqu'a ce que tu acquerisse un minimum de confiance qui ensuite te permettra de touvrir un peu plus a ton entourage

parle de ses exercices a ton psy egalement , et quand tu reussi un objectif sois en fier !!

bonjour

Clair de lune a écrit:

Par rapport à ce que tu as exprimé quant aux réactions "emportées" de ton père, à ses violences verbales, tu restes encore, aujourd'hui, paralysé devant lui, cette peur que tu as connue, celle d'être "peut-être" frappé (ce qui apparemment n'est jamais arrivé ?), te conduit à continuer à acquiescer devant ce père tyranique... L'était-il selon toi, avec ta mère et tes frères ?

oui il a toujours été comme ça meme avec ma mere et frere mais moins c'est comme si il voulait favoriser certains enfants

Citation :

la personne qui me donnerais l'energie c'est une personne hors de ma famille mais qui serais disponible et que je rencontrerais bientot j'espere ça peut etre un ou une amie une professionnel qui avec ce qu'elle fait donne de l'energie c'est peut etre une personne qui a eu le meme probleme que moi et que je rencontrerais --------

Tu t'exprimes au conditionnel mais connais-tu déjà cette personne qui pourrait t'apporter ce que tu recherches et attends ?
Ou stagnes-tu dans un rêve qui ne peut se réaliser donc te faire avancer ?

non je ne connais pas cette personne et l'energie positif c'est le contact, l'amitié, la rigolade ----- quelqu'un qui saura me detendre et me faire avancer

Cette énergie négative dont tu parles et que tu as supportée, n'est plus d'actualité puisqu'elle se rapporte à ton passé, à ton enfance, elle n'est donc plus présente chez toi. Par contre, le calme reigne chez toi. Cette négativité n'existe plus...

Comment se comporte ton jeune frère face à cette situation ?
Comment pourrais-tu lui donner des conseils pour qu'il puisse contrer tes parents ? Agit-il comme toi, est-il soumis ?

mon frere est dans la meme situation que moi mais en moins important car il a son permis et il n'a pas de phobie social ou peut etre pas encore

Citation :

l'onde positif je l'ais distribuer a mon dernier frere en m'occupant de lui un peu car j'avais 12 ans et j'ai aidé ma maman a s'occuper des enfants qu'elles gardaient
par exemple je les aidais a faire leur devoir je leurs donner le biberon -----
j'ai aussi beaucoup aidé mes parents en tache menagère et plus que mes autres freres
j'ai l'impression d'avoir beaucoup donné d'energie mais de n'en avoir pas beaucoup ou peu eux

Ce qui est cité ci-dessus montre bien que tu es "capable" et "responsable". Tu sais prendre des initiatives. J'ai aussi beaucoup donner de l'aide dans mon enfance et adolescence, mais je n'assimile pas cette aide à une énergie "positive" mais plutôt une énergie humaine, d'un don de soi envers les autres même si ceux que nous aidons ne sont pas toujours à la hauteur de ce que nous espérerions.
D'ailleurs, dans la vie courante actuelle et en tant qu'adulte, tu retrouveras à peu près la même situation, donner un peu de soi-même, d'intérêt, d'affection et se retrouver sans retour... mais ainsi va la vie. Ce qui est le plus important, c'est ta propre satisfaction d'avoir rendu service, aider, aimer.
Et ce qui est primordial avant tout, c'est de s'aimer par ses propres actions.

Je pense que tu as beaucoup de potentiel qui ne demande qu'à surgir, il suffit d'ouvrir cette porte fermée à clé et d'OSER enfin être toi-même, tu sais te prendre en charge ainsi que les autres donc tu SAIS ETRE ACTEUR de ta propre vie en tant qu'adulte et non en tant que "mi-adulte".

Tu n'as donc pas besoin de ce père "dictareur" (je ne sais si le terme choisi est exact par rapport à sa personnalité, toi seul peut répondre à cette question ?).

Es-tu dépendant financièrement d'eux ?

oui il faudrait que quelqu'un ose ouvrir ma porte fermée a clé ou la decoincé car j'ai du mal a l'ouvrir moi meme

financièrement je vais bien mais c'est vrai que si mon aah s'arreterait j'aurai plus de mal financièrement

Tes parents t'ont-ils valorisé lorsque tu étais jeune, ont-ils été protecteurs (père ou mère) ou pas, ont-ils voulu que tu réussises dans tes études donc que tu ne connaisses pas l'échec ou l'inverse ?

ils ont été protecteurs meme trop et j'ai pas su m'en sortir mes freres ne m'ont jamais aidé

ils voulaient qu'on reussissent nos etudes mais pour mon pere les notes n'étais jamais assez bien meme si on avait des 12 ou des 13 sur 20

J'espère avoir répondu à ta demande, et si tu as des questions à poser ou d'autres évènemens du passé dont tu souhaiterais parler, n'hésite pas !

poux a écrit:

bonjour !


je pense que si tu reagis comme l'enfant que tu etait face a tes parents , il ne cesseront pas de te traiter comme tel , tu dois montrer que tu as tes propres opinions , tes propres choix , que tu n'a plus besoin d'eux pour te dire de faire comme ci ou comme ca ..

si tu arrive a dire a ton pere : "non moi j'aime mieu un jardin comme ca"
alors il arretera de t'imposer ses idées , plus tu fais comme lui te dit , plus il te dira quoi faire !!
tant que dira pas stop ca ne s'arretera pas.
pour le moment je pense que tu vis pour tes parents , et le probleme c'est surement qu"au fond tu aimerais vivre pour toi

mais si tu ne fais pas la demarche toi meme tu n'y parviendra pas
il faut que tes parents comprenne que tu as besoin d'eux pour te "soutenir" dans ta vie mais pas pour te commander etc...

je pense que si ton pere s'est enervé il ne vous a jamais frapper auparavant ducou pourquoi le ferai t'il mainetant ???

oui je voudrais vivre pour moi et ce que tu me donnes comme conseil c'est vrai que j'y pense ses derniers jours

c'est vrai qu'il m'a jamais frappé mais sa colere est tellement immense c'est un peu comme du harcelement morale ou de la domination morale

pour le psychologue , il faut d'abbord que tu te sente a l'aise avec la personne que tu aura sinon ca sert a rien
ensuite tu commence par raconter dans l'ordre chronologique un peu ta vie , tes coups dur etc
tout ca prendra plusieurs sceance , et au bout d'un moment tu finira par faire confiance au psychologue ducou tu va commencer par révélé des trucs plus important etc

pour moi ca c'est passé comme ca , mais il faut au depart avoir la volonté
ca prend du temps mais quand on y parvien ca vaut le coup

tu peu a coté ecrire , faire une sorte de journal intime , et au choi le montrer a ton psy ou alors garder ca pour toi
ecrire ca fait du bien aussi ^^
mais il faut que tu aprenne a parler aussi d'abbord un petit peu puis petit a petit ca viendra

tant que tu ne sera pas en phase avec toi meme , tant que tu n'aura pas confiance en tes capacités tu ne pourra pas avancé et tu ne pourra propablement pas trouver la personne qui t'aidera egalement ...
parce que la aussi comment veut tu avoir quelqu'un qui t'aide dans ta vie si jamais tu ne communique pas , je pense que tu ne communiquerais pas plus avec cette personne qu'avec ta famille ou ton psy

donc voila le depart doit venir de toi
fait des exercices par exemple tu va acheter du pain et tac tu parle du temps qu'il fait avec le ou la boulangere pas longtemps

t'aura reussi a lancer une discution , certes un peu banal , mais au moin c'est toi qui l'aura lancer c'est deja beaucoup !!
a la fin quand tu remerci la boulangere fait un ptit sourire aussi
etc
c'est des tas de petit exercices a faire , a chaque fois que tu sort tu te fixe un but a accomplir

et ensuite le but sera de sortir sans raison particuliere juste pour se balader et ainsi de suite
jusqu'a ce que tu acquerisse un minimum de confiance qui ensuite te permettra de touvrir un peu plus a ton entourage

parle de ses exercices a ton psy egalement , et quand tu reussi un objectif sois en fier !!

oui c'est ce que je fesais avant mais financièrement je ne pouvais pas rester dans mon appartement pres des commerces car il devenait trop chere et sans moyen de transport

la je suis dans un appartement moins cheres et loin des commerces et j'arrive pas a prendre le bus

pour les sorties je pouvais faire toute les demarches simple comme le pain le journal le medecin ----

mais par exemple je n'arrive pas a allez dans les bars les discothequues les concerts, les loisirs exterieurs,magasins ----

tous les endroits ou il y a beaucoup de monde, si il y a des filles d'attentes ou si c'est tres bruyant surtout si je dois y allez tout seul

si on me dis va au bar tout seul et reste y 1H00 je n'y arrive pas si on me dis je t'aide petit a petit a allez au bar je me sentirais mieux

si quelqu'un veux etre autoritaire avec moi ça ne marche pas il faut etre conseiller ou conseillere ou doux ou douce avec moi la personne peut etre aussi tres ouvertes ou qui ose des choses qui dans une famille trop serieuse serais mal vu

par exemple si on me dis tu chantes faux je vais le prend tres mal si on me dit tu chantes pas mal mais ça peux peut etre etre mieux c'est mieux pour moi

j'ai besoin de discuter mais aussi que la personne me dise je suis la pour t'aider et te reconforter

tu devrai te relancer dans le permis deja , parce que faut te donner les moyens de pouvoir faire tes exercices

pour aller en boite ou autre c'est pareil !!
tu va dans un bar 10 minute , puis petit a petit tu reste plus longtemps , tu discute avec le barman !!

si quelqu'un t'accompagne dans tout ce que tu fais alors ca ne sert a rien la peur a vaincre c'est de reussir a le faire seul justement !!

bonsoir

pour le moment ma priorité c'est de retrouver un appartement ou les commerces sont proches de l'appartement ça me permettra de ressortir sur ce que je savais deja faire avant et de retrouver un peu de serenité

en meme temps mettre un frein au coté dominant de mon pere ou savoir gerer mon comportement face a lui

le permis c'est chaud pour le moment car je suis pour le moment encore plus stressé que quand je l'avais passé

en plus dans le secteur il y a beaucoup de travaux du au futur tramway jusqu'en 2012

mais ça peux faire parti de mes objectifs par la suite

au depart il peut tres bien m'accompagner au bar pour les 1ères fois et apres je peux lui dire c'est bon je peux y allez tout seul

il peut ausssi rester pas tres du lieu ou je suis c'est bien t'as reussi

bonjour

bonne nouvelle le savs de ma ville va m'aider dans quelques temps car je suis sur leur liste d'attente et il y a que 2 personnes qui attendent

cela va me permettre de prendre une bouffé d'oxigène et de pouvoir posé un peu mon sac des soucis voir meme les supprimer et de relancer ma vie

pour avoir acces au savs il faut un mimnimum de motivation et une envie d'avancer si c'est pour dire a la personne je fais de l'ordi et j'arrive ou j'ai pas envie de sortir ils ne prennent pas

mon but ce n'est pas d'etre passif et d'attendre le chauffeur et puis c'est tout c'est aussi de communiquer soit avec les autres personnes qui sont aidé mais aussi discuter avec les membres du service ça peut etre aussi etre actif sur un projet qu'il ont ou qu'ils veulent mettre en place
prendre des iniatitives (avec leurs accords) en idées de sortie de groupe ou de soirée peut etre

Je pense que d'avoir été informé de cette nouvelle doit te rebooster un maximum, rien qu'en te lisant, les mots font apparaître que tu reprends confiance en toi.

A ta façon d'écrire, Timide, on ressent vraiment que tu veux t'en sortir et parvenir à surmonter toutes ces angoisses, compte d'abord sur toi-même pour cela, n'attends pas essentiellement l'aide des "autres", ils sont simplement là pour t'orienter, te conseiller, t'épauler mais pas pour te "transformer", seul toi est capable de le faire.

Courage, tu es sur la bonne voie.
Clair de lune

slt

oui c'est clair que ça va me rebooster

oui j'ai envie de m'en sortir et de surmenter mes angoisses
oui j'essaye d'avancer seul mais des fois le probleme c'est que si je fais une crise d'angoisse et que je vais a l'hopital je regresse un peu et j'ai du mal a repartir

j'arrive pas a avancer longtemps quand je suis seul maximum 2 ans et
j'ai du mal a rebondir apres ou a faire des objectifs plus importants

biensur il y a mon probleme de transport

ma vie c'est plutot une lame de scie plutot qu'un couteau sans dents de boucher

je te fais un exemple

avant j'arriver a allez en bus d'un point a un autre suite a un sejour a l'hopital du a ma crise j'ai pas reussi a prendre a nouveau le bus

des fois je fesais mon appartement jusqu'a mon psy a pied des fois j'arrivais pas a le refaire

mon stresse joue sur ma marche

justement j'ai un peu besoin d'etre orienter , conseiller et etre épauler qu'on me donne une energie humaine qui remplace celle de mes parents qui est casi inexitante ou mal doser


par exemple c'est comme si je me disais ou on me disait drague une femme alors que je connais rien en drague je n'oserais pas allez la voir

j'aurai besoin de quelqu'un qui m'apprend a draguer ou m'aide a avoir confiance en moi pour la draguer

j'ai l'impression que je suis pas pas totalement pres a prendre toute les initiative de mes projets ou de gerer tous mes projets et de les maintenir a un haut niveau pendant
longtemps

peut etre qu"avec ma psy et le savs ça va combler mes lacunes et m'aider a me relancer mais cette fois pour avancer plus longtemps et ne plus regresser





c'est juste une etape pour me transformer