Bonjours à tous,

avant tout j'aimerais remerci les modérateurs pour une de leurs idées qu'ils m'ont proposés il y a quelques semaines et qui marche très bien avec moi. En effet, très nerveux de nature, j'ai besoin de me confier pour aller mieux et évaccuer mes soucis et l'idée d'écrire ce qui me dérange dans une sortes de petit journal intime me fait à chaque fois déstresser, rien que le fait d'en parler, même à moi même. Donc un grand merci pour ce précieux conseil.

Mais içi j'ai déçider de faire un nouveau poste pour vous demender une nouvelle fois des conseils pour aller mieux si sa ne vous dérange pas . Voilà, j'ai on va dire de manière récurrente des tics et tocs qui me reviennent souvent dans les moments où je ne suis pas très biens et j'aimerais savoir comment m'en débarrasser . Je sais que tout se passe dans ma tête mais le fait de ne pas faire ces tocs me fait aller encore plus mal. J'ai réussi a m'en débarrasser il y a deux trois ans mais là sa revient en force . Je sais a quoi ils sont dus, avant comme maintenant mais j'ai bien du mal à me dire que ce n'ai que quelquechose d'imaginaire qui me pousse à les faire . Donc si vous pouvez m'aider à trouver coment lutter contre, je vous en serai très reconnaissant .

Pour ma part, je crois que pour supprimer des TOC il faut s'attaquer à la source de ces derniers. En effet, si l'on se débarasse de TOC grâce au conditionnement, leur source, souvent inconsciente, va s'exprimer d'une autre manière. Si tu connaîs leur origine, penses tu pouvoir la supprimer, ou ne serait-ce que l'atténuer?

En fait, je fait des tocs pour éviter de faire certaines choses ou de ressentir certaines choses que j'ai vécu dans une période de ma vie que j'ai détestai. Tout vient de là, 4 ans au collège où je me détestais moi même, où je detestais les gens qui me repoussaient pour je ne sait qu'elle raisons, même les plus farfelues. Depuis je rejette tout ce qui me fait penser à cette période pour tenter de l'oublier et quand je suis super stressé comme en ce moment ( ce dont je parle dans mes postes précédents) et bien les tics me reviennent. D'ailleurs ces tics j'avait réussi à les surmonter en arrivant au lycée, tics que j'avais depuis des années et qui devenaient invivables, car j'avais retrouvé des amis et je ne me sentai plus seul, je pouvais me confier. Depuis, je me suis peu à peu retrouvé seul de nouveau à cause des orientations etc ... et le fait de penser à ce qui me tracasse me fait aller mal de nouveau. Tout est dans ma tête mais j'ai du mal à faire la part de ce qui et un tic et ce que je ne n'aime pas alors je ne sait plus trop quoi faire pour en venir à bout voilà pourquoi je vous demande conseille .

Si j'ai bien compris, ce sont des souvenirs que tu refoules qui déclenchent tes TOCS, mais pourquoi t'acharnes tu à refouler ses souvenirs? Lorsque ces derniers surgisses, laisse les faire, même si c'est douloureux, s'ils surgissent c'est que tu as besoin de les réactiver afin d'en faire le deuil.

En fait j'y pense tt le temps même 3 ans après et le fait de pouvoir ressentir les émotions que j'avais à ces moments me fait peur, je ne sais pas pourquoi quand je laisse faire j'ai l'impression d'être comme avant, ce que je déteste. Je n'aime pas cela car je n'aime pas ce que j'étais à cette période, non pas que j'ai fait quoi que ce soit de mal mais je n'aimais tout simplement pas ce à quoi je ressemblai, ce que je pensais, etc ... Je m'éforce de changer même si je pense qu'au fond on a toujours un peu les mêmes bases toute sa vie et les tics sont un moyen d'y arriver mais je sais que ce n'est pas bon. Comment faire le deuil de ce que je n'aime pas, je ne comprend pas vraiment? Comment arriver a accepter quelque chose sans pour autant l'aimer.

Nous avons tous un passé dont nous sommes plus ou moins fiers, qui nous a plus ou moins fait souffrir, pourtant nous devons vivre avec. Si tu es comme ça aujourd'hui, c'est grâce à ton passé non? Alors pourquoi t'acharnes tu à le refouler? Tu n'étais pas quelqu'un de bien? Et alors? Aujourd'hui tu es fier de ce que tu es devenu et c'est grâce à celui que tu as été que tu es devenu quelque de bien alors assume qui tu as été!

salut j`ai les memes problems ...........................je suis meme allez plus loin .............des medicmaents comme lycenxia mais bon comme vous l`avez dite il faut traiter la source ...........mais je me demande comment faire si la source est très complexe bq de problème aide moi