Mon problème est que je n'arrives pas à avoir de conversations avec des personnes étrangères même celle que je vois régulièrement:
- au boulot : à la pause dej qui se fait en groupe je ne dis pas plus que bonne appétit! À la machine à café: c'est bonjour/ Aurevoir.
- salle de sport: à force d'y aller on voit souvent les memes personnes. Je suis censé être plus détendue qu'au boulot! Je me retrouve dans la même situation de stress. On essaie de me parler, mais je fuis je me limite à bonjour/aurevoir et un sourire.
- mais aussi avec la famille que je n'ai pas l'habitude de voir souvent surtout quand on est en groupe.

Lorsque je suis "coincée" et que je me retrouve dans une position où je suis obligée de discuter je suis mal à l'aise, je ne regarde pas la personne dans les yeux je suis fuyante et j'abrege un maximum la conversation. Dans ces moments là je suis en souffrance à l'intérieur de moi. Je me sens très mal.

Mais paradoxalement en tête à tête, peu importe la Personne, dans une ambiance calme et sereine oú je sais que personne n'est en train d'ecouter ma conversation je suis complètement différente; et j'arrive à discuter sans appréhension.

Le problème étant que dans la vie de tout les jours on est rarement dans ce genre de contexte, celui qui pour moi est idéal pour échanger. Donc voilà si vous avez des conseils à me donner; je prends!

Je suis dans la même situation, tu n'es pas toute seule. Je pense que petit à petit, il faut essayer par palier de se confronter, je pense que vous pourriez en parler à un psychologue. Moi comme ça, je ne peux trop vous aider.