Bonjour,

J'ai aujourd'hui 40 ans et je me rends compte que depuis quelques mois que je n'arrive plus à avancer.
Je me suis enfermée dans mon travail pour oublier le reste de ma vie qui est vide et stérile.
Atteinte de la maladie de Basedow, j'ai été opéré l'année dernière, depuis je ne fixe plus le calcium. Ces derniers mois ont été pénible car en plus de devoir me battre contre une hypocalcémie, qui me fatigue, j'ai petit à petit été dépassé dans mon travail qui est devenu de plus en plus stressant.
J'ai fini par me réveiller pour vomir tous les matins pendant plus d'1 mois.
Aujourd'hui, je ne peux que constater à mon grand désarrois que je suis en pleine dépression. Que je n'arrive plus à rien faire, que je reste chez moi tétanisé dès que je ne travaille pas. Que je ne sais plus rien faire. Que je ressens le besoin d'avoir quelqu'un qui me guide et me cadre. Un peu comme si j'avais besoin de garde fou.
Je pense de plus en plus à "pourquoi cette vie?"
Je n'ai rien d'autre que mes parents qui me tient debout en dehors du travail. Mais après.
Je ne sais pas comment retrouver la force de faire les choses. Je ne sais pas comment faire pour appeler à l'aide. Car ceux sur qui j'espérais compter n'entendent pas mes appels à l'aide. J'ai beau leur dire que je me noie, ils me rétorquent bien souvent que "toi t'es forte !" Mais où vais je avec cette soit disant force ? Pour qui ? Comment retrouver l'envie de me battre ?
Je n'arrive plus à penser en positif, tout est noir et sans futur.
Comment faire pour continuer ? à quoi me raccrocher ?
S'il vous plaît que faire ?

Mj

Bonjour Marie-Jeanne

Face à une maladie auto-immune, il faut que tu prenne grand soin de Toi ! C'est une maladie invalidante par toutes les perturbations qu'elle impose à ton corps et à ton psychisme. Tu dois savoir que tu n'en guérira pas, donc tu vas devoir adapter ta vie en te choyant le plus possible. Voici quelques pistes qui peuvent t'aider :

Le principal :prendre du temps pour Toi

· penser à Toi et uniquement à Toi de temps en temps

· apprendre à dire « non »

· poser des questions, s’informer

· parler avec d’autres malades

· éviter le stress

· apprendre des techniques de relaxation

· entreprendre une psychothérapie comportementale

· recourir au soutien offert par un groupe de paroles, une association de malades souffrant de la même affection... etc.

Voici mes premiers conseils. C'est une bonne démarche de t'être inscrite sur le forum : tu pourras parler.... Mais ce "virtuel" ne suffira pas, il faudrait que tu ais la même démarche dans ta vie réelle.....

Merci... Merci pour ces conseils.
Ce matin j'arrivais pas à trouver la force d'avancer. Je suis prise de crise de tétanie physique et mentale. De vomissements et de nausées.
J'ai repris le travail hier en pensant que ça ira. Mais là ce matin panique à bord. Dans tout les sens propre du terme.
En plus, je culpabilise de me sentir mal. Et ça me fait rentrer dans un cercle vicieux.
Mal être physique entraînant stress et stress entraînant mal être mental avec ce sentiment de ne plus pouvoir gérer, de ne plus pouvoir avancer et surtout de ne plus pouvoir être capable de faire les choses.
Mais, le docteur a décidé pour moi. Je dois me reposer jusqu'à la fin du mois.
Reprendre des forces et me requinquer. J'espère que ça ira.

Je crois MarieJeanne que tu as encore du mal à accepter ta maladie, c'est l'image que tu me renvoies. Je me trompe peut-être et arrêtes-moi si tel est le cas !

J'avoue que j'ai tendance à faire comme si je n'avais rien. À faire comme les autres et à occulter certaines choses, ne pas accepter mes faiblesses, mes coups de fatigue et à tout faire pour masquer la cicatrice de la thyroidectomie totale.

Ta cicatrice ne peut-elle être en partie atténuée par du maquillage ?
Et faire comme si tu n'avais rien est-elle la bonne solution ? Ne vaudrait-il pas mieux que tu t'adaptes à cette nouvelle vie ? Je sais que c'est plus facile pour moi à te dire cela, que pour Toi à le vivre, mais ne pas accepter ce nouvel état et le nier te confronte à une guerre intérieure qui psychiquement ne peut que t'épuiser. Qu'en penses-tu ?

J'en pense que tu as mille fois raison.
Il me faut apprendre à vivre avec même si cela fait plus de 7 ans maintenant que je me bats contre ça. Qu'il me faut finir par l'accepter.
C'est pourquoi j'ai décidé de faire une psychothérapie comportementale afin de mieux gérer tout cela. Et cela sur ton conseil et t'en remercie encore.
Je crois que venir sur ce site et me décider à parler m'a aidé dans une première démarche... Reconnaître que je suis mal et que j'en souffre.

Tout à fait MarieJeanne ! Nous avons besoin d'être reconnu par les Autres pour exister, mais pas seulement ! Pour mieux vivre avec nous-mêmes, il nous faut aussi apprendre à nous reconnaître en acceptant les changements. Rien ne sert à se battre contre le sens du courant, cela nous épuise et nous laisse exsangue de nous-mêmes la plupart du temps. Je suis heureuse pour Toi MarieJeanne de la résolution que tu viens de prendre car tu vas prendre le temps d'apprendre à prendre soin de Toi et cela est très important car tu t'es précieuse. De plus qui peut prendre mieux soin de Toi que Toi-même ?
Notre souffrance, nous finissons toujours par l'alimenter au-delà la la source qui l'a fait naître, et c'est en reconnaissant que tu es mal et que tu en souffre au point de te faire passer à côté de ta vie puisque cette souffrance t'en détourne, que tu seras à même de te réconcilier avec Toi et avec ton corps.