Bonsoir tout le monde,

depuis la semaine dernière je travaille pour la saison dans une usine de saumon. C'est un travail à la "chaîne" et nous travaillons avec un ordi.
Il faut surveiller l'écran en même temps que les plaquettes de saumons passent...
J'ai compris le principe mais j'ai la trouille de me tromper et comme il faut aller vite je ne prends pas le temps de réfléchir de peur de ma faire engu*** par la collègue qui est sur la même ligne que moi.
Nous sommes dimanche soir et j'appréhende demain matin la reprise du travail. Demain je change de collègue et je ne sais pas qui c'est et je m'inquiète.
Je sais déjà que je vais très mal dormir cette nuit. Je dois tenir comme ça jusqu'au 22 décembre (fin du contrat).
J'ANGOISSE
Je n'ai aucun traitement pour calmer mes inquiétudes et là elles sont bien là au moment où j"écris ce post.

Bonsoir Etoile

En quoi consiste cette surveillance sur cet ordinateur ?
Que fais-tu comme gestes par rapport à ces plaquettes de saumons qui passent sur le tapis
Si tu pouvais expliquer exactement les consignes qui te sont données ainsi que les tâches que tu dois élaborer ?

Tu travailles donc en binôme avec une collègue qui ne sera pas la même demain, depuis huit jours tu as dû te familiariser avec l'ordinateur et ce que t'a demandé ?

Etoile, tu débutes dans ce nouvel emploi et tu es en période de stage, au plus tu angoisseras au plus tu te compliqueras la vie et tu penseras ne pas parvenir à exécuter le travail qu'il t'est demandé.
Si tu as des doutes ou des questions, il ne faut pas hésiter à demander à ton agent maîtrise ou un chef d'équipe, il vaut mieux se faire répéter une fois de plus des explications qu'exécuter des tâches non comprises et ainsi se tromper ou craindre de se tromper, ainsi tu montreras que tu t'intéresses et que tu souhaites réaliser un travail "bien fait".

Bonne soirée
Clair de lune.

Clair de lune a écrit:

Bonsoir Etoile

En quoi consiste cette surveillance sur cet ordinateur ?
Que fais-tu comme gestes par rapport à ces plaquettes de saumons qui passent sur le tapis
Si tu pouvais expliquer exactement les consignes qui te sont données ainsi que les tâches que tu dois élaborer ?

Tu travailles donc en binôme avec une collègue qui ne sera pas la même demain, depuis huit jours tu as dû te familiariser avec l'ordinateur et ce que t'a demandé ?

Etoile, tu débutes dans ce nouvel emploi et tu es en période de stage, au plus tu angoisseras au plus tu te compliqueras la vie et tu penseras ne pas parvenir à exécuter le travail qu'il t'est demandé.
Si tu as des doutes ou des questions, il ne faut pas hésiter à demander à ton agent maîtrise ou un chef d'équipe, il vaut mieux se faire répéter une fois de plus des explications qu'exécuter des tâches non comprises et ainsi se tromper ou craindre de se tromper, ainsi tu montreras que tu t'intéresses et que tu souhaites réaliser un travail "bien fait".

Bonne soirée
Clair de lune.

À l'usine il faudrait déjà tout savoir et tout retenir dès le 1er jour : c'est juste pas possible. J'ai redemandé à ma collégue de me redire des trucs mais ça avait l'air de l'agacer. Je comprends les explications mais j'ai besoins de les refaire plusieurs fois pour les maîtriser et être sûr de moi. Mais bon...
La semaine dernière je bloquais sur une explication, la collègue m'a réexpliquer et là, oh miracle j'ai compris. Et maintenant je maîtrise ce point. Cela dit j'ai peur de faire "une salade" avec toutes les explications...
J'aimerai tellement ne pas m'inquiéter pour tout et pour rien... ça doit être cool d'avoir l'esprit tranquille, le coeur léger. Je pense qu'avec
de la sérénité d'esprit ma vie serait tellement plus simple, plus légère.
MERCI CLAIR DE LUNE D'ÊTRE PRÉSENTE POUR NOUS

BONNE SOIRÉE À TOI AUSSI

Bonsoir,

au travail ça va mieux : plus les jours passent et plus je suis sûre de moi... Je pars travailler le matin le coeur plus léger et ça fait du bien.
BONNE SOIRÉE

Bonsoir Etoile

Je suis heureuse pour toi. Il faut toujours un temps d'adaptation plus ou moins long selon chaque personne... et surtout avoir confiance en Toi et te dire que tu es capable de réussir.
Comment ça se passe au niveau de tes douleurs dorsales, pas trop difficile ?

Je te souhaite une bonne soirée
Clair de lune.

Clair de lune a écrit:

Bonsoir Etoile

Je suis heureuse pour toi. Il faut toujours un temps d'adaptation plus ou moins long selon chaque personne... et surtout avoir confiance en Toi et te dire que tu es capable de réussir.
Comment ça se passe au niveau de tes douleurs dorsales, pas trop difficile ?

Je te souhaite une bonne soirée
Clair de lune.

Je prends du paracétamol, un anti-inflammatoire, et un décontractant musculaire.
Malgré ma ceinture lombaire, j'ai de superbes contractures dorsales et ça fait hyper mal... Mais bon
BONNE SOIRÉE CLAIR DE LUNE

J'ai connu ce coktail un certain temps également....
Deux opérations pour hernie discale parce que la 1ère pas réussie 8 jrs avant...

A savoir que le stress provoque des contractures musculaires, les petits muscles se situant entre chaque vertèbre en se contractant provoquent alors des tensions et des écrasements au niveau des disques intervertébraux, s'en suit alors des protusions et des hernies discales, d'où l'importance de ne pas être à cran et de se relaxer souvent après le travail si nécessaire.

Prendre une demi-heure ou une heure pour une séance de relaxation chez soi, de détente peut améliorer grandement tes contractures musculaires et ainsi faire un usage moins fréquent de ces médicaments.

Je souffre d'arthrose mais avec cette nouvelle manière de vivre, j'ai amélioré énormément mon bien-être et ma santé, la méditation est une autre possibilité pour chasser toutes pensées négatives et donc évacuer les tensions physiques et psychiques comme les crises d'angoisse.

Quelques kilos en moins (20 kg , déjà les dix premiers sont ressentis avec bonheur ! ) m'ont permis de me mouvoir sans connaître ses douleurs dorsales après un effort physique ou le ménage par exemple.

Courage. Clair

Coucou clair,

félicitation pour tes 20 kg en moins... C'est vrai que le poids est à surveiller quand le dos est "malade".
Tu vois aujourd'hui ma journée de travail s'est bien passée, avec une collègue très sympa et pourtant ce soir j'ai mal et depuis quelques temps je ressens un pincement dans la fesse et qui descends dans la cuisse et pas plus bas. Est-ce une suspicion de sciatique ????
Mercredi prochain je commence 10 séances de kiné (y avait longtemps...) : kiné+massage histoire de tenir jusqu'à la fin de mon contrat le 22 décembre.
Pour me changer les idées je pense que samedi j'irai à la pèche aux coques...
BONNE SOIRÉE CLAIR

Bonsoir Etoile

Une inflammation du nerf sciatique peut donner des pincements dans la fesse, ce qui ne veut pas dire pour autant que tu souffres d'une hernie discale.
Depuis mes deux opérations, j'ai toujours une hernie discale L5S1 qui est "bien" visible à l'IRM et je ne souffre pas...et le fait d'avoir perdu du ventre, les muscles dorsaux sont moins sollicités, un peu de marche, du vélo, un peu de gym si tu peux également et le tour est joué . Si, si c'est vrai Etoile, je t'assure c'est faisable, la preuve

Pour être certaine que cette douleur est bien le fait d'une sciatique avérée, il faudrait que tu passes à nouveau un IRM afin d'avoir confirmation d'une hernie évolutive et si elle comprime ou pas le nerf...

Tu as 10 kgs superflus, pourquoi ne pas envisager de les perdre pour le printemps , tu serais plus légère, tu pourrais avoir une meilleure image de toi-même, t'habiller d'une autre façon, te sentir revivre et avoir certainement moins de douleurs physiques au niveau du dos .

J'ai perdu ces kilos grâce à un médecin et à une site connu, si tu veux je t'en ferai part.

Bonne soirée. Clair.