Bonjour, c'est la première fois que je post sur ce forum..
Mon problème est que je suis une personne timide et mal dans sa peau. Ça occasionne des conflits dans mon couple et des problèmes au niveau scolaire.
Je ne sais pas par ou commencer tellement mon problème d'estime de moi m'cause problème :p, mais disons que je ''mange mes émotions'' j'ai un mauvais rapport avec la nourriture (je suis une ex anorexique, ex-hyperphagique et ex-dépressive, je m'en suis sorti mais j'ai encore des séquelle) et parfois j'ai encore des genre de crises de boulimie qui me font grossir et après je me sent comme une moins que rien, ça agrave mon estime de moi. Après je ne veut plus sortir de chez nous parce que j'ai honte de mon corps et j'ai rien à mettre. Ça fait 3 ans que mon copain essaye de m'aider du mieux qu'il peut dans cette situation mais il est rendu à bout maintenant. C'est pourquoi, malgrés les améliorations depuis les années, j'aimerais être capable d'avoir un rapport sain avec la nourriture, ex: ne pas perdre tout mes moyens face à du chocolat ou des chips. J'aimerais avoir une bonne estime de moi, ne plus être jalouse des autres filles et être alaise en public sans me mettre à être anxieuse en pensant que tout le monde me juge comme ça j'serais capable de terminé mon secondaire une fois pour toute sans abandonner, ect..

Je sais que j'ai des tas de problème à réglé mais si quelqu'un aurait des conseils pour m'aider se serait aprécier

merci d'avance

sais tu dou vien ce manque de confiance en toi ?

Je ne sais pas trop, j'ai toujours été très timide et insécure. Mon père ne sais pas trop occuper de moi pendant mon enfance, donc peut-être qu'il me manque quelque chose, je sais pas? En tk sais pour ça que j'aime pa trop les hommes, je ne leur fait pa confiance..

Enfin bref, comment je pourrait arrêter de me rabaisser et avoir confiance en moi?

aprrendre a s'aimer c'est as facile , je pense qu'il te faut consulter un psychologue , qui t'idera dans ec parcours de remise en confiance , parce que meme si tu as pu t'ecarter de certain probleme tu en a aujourd'hui d'autre et si tu t'en ecarte y'en aura un nouveau etc...

apres pour essayer de savoir d'ou ca vien , tu peu essayer de nous en dire plus raconter ton enfance ?

se rapeler des choses qui aurait pu te blesser plus que d'autre pendant l'enfance etc

Merci pour ta réponse
Quel professionnelle devrais-je consulter? Un psychologue? PsycHanaliste? Ou autre?
Je mis connais pas trop don je ne sais pas lequel serait le moeux pour m'aider le plus efficacement, avec le très peu d'argent que j'ai :s

si tu es en france , les CMP (Centre Medio Psychologique) sont gratuit il te suffit de chercher sur google le plus proches de toi

un psychologue , et peut-etre un psychiatre si jamais tu a besoin de medicament , mais sinon un psychologue

Malheureusement je suis au québec et je ne crois pas qu'il y aille des psys gratuit

si tu a un medecin de famille peu etre lui demande

alors au quebec c'est jor CLSC un truc comme ca je sais pas a quoi ca correspond , et y'a possiblement un delai de 6 mois .

ca c'est le truc super chiant je trouve
au quebec votre systeme medical concernant la psychologie il est tout naz :s

clair de lune connait un peu ca , si elle passe par la je pense qu'elle pourra t'en apprendre plus la dessus je sais pas si tu peu lui laisser un MP au pire je lui en envoi un pour toi au cas ou ^^

sinon marie a raison peut-etre demander a ton generaliste ?

Bonjour Sweet-betty

Suite au MP envoyé par Gal, je te soumets ce lien qui pourra peut-être t'orienter :
http://wpp01.msss.gouv.qc.ca/appl/M02/M02RechInfoSante.asp

Citation :

j'ai toujours été très timide et insécure. Mon père ne sais pas trop occuper de moi pendant mon enfance, donc peut-être qu'il me manque quelque chose, je sais pas?

Effectivement, Sweet-betty, le manque de père induit un sentiment d'abandon et d'insécurité, un VIDE que tu combles par la nourriture selon tes explications.
Si tu poursuivais ici en nous relatant ton enfance et ton adolescence, parle-nous de ton père, de tes parents... Etais-tu fille unique ou non ?.

Décrire le climat dans lequel tu as grandi sera déjà un premier pas pour mieux te connaître, pour mieux comprendre les différentes périodes de ton enfance qui t'ont marquée....
Afin de te soutenir, des détails, des souvenirs, des ressentis négatifs ou positifs seraient appréciés et fort utiles.

A bientôt. Clair.

Pourtant j'ai eu une belle enfance, des bons amis, de la famille proche que je voyais souvent. À part mon père qui me fesait peur, tout allais bien. À l'école j'était plus anxieuse et timide mais j'avais quand même des amis.
À l'adolescence ça c'est gâter un peu, mon corps changeait, j'avait des boutons donc j'avais pas la plus grande confiance en moi.. Un jour il m'est passer par la tête que je voulais maigrir parce que j'en avait asser que les gars ne s'intéresse pas à moi et j'ai tombé dans l'anorexie. Maigrir me rendais euphorique et j'ai eu beaucoup plus confiance en moi parc'que je ''pognait'' avec les gars.
Mais peu de temps après ma mère ces faite un copain, il étais bipolaire (et ne prenait pas sa médication) donc il était un vrai tirant satanique. Il m'a ten dénigrer et pousser à bout que j'ai fait une dépression. Lâcher l'école, la job parce que je ne pouvais plus rien faire sof être un corps obsèder par la nourriture car mon anorexie c'est transformer en hyperphagie.
Ma mère étant en burn-out ne se rendais pas compte du mal quil fesait a moi et a ma soeur, je me sentait encore plus abandonner.

Bref un jour j'ai rencontrer le chum que j'ai en se moment et il m'a beaucoup aider à me sentir mieux et ma mère a quitter son chum fou donc déjà jallais mieux..
Mais biensur tout ça m'a laisser des séquel et aujourdhui je ne suis encore pas tres bien dans ma peau et j'ai du mal avec la nourriture :/


Merci si vous avez tout lu c'est dure de raconter plus de 5 ans de sa vie sans faire de roman loll

plus tot tu parler d'un pere qui s'occupait pas trop de toi , et la d'un coup c'est un pere qui te fait "peur"!

pourquoi ton pere te fesait peur ??

est-ce que tu le revois desfois ?

Quan j'étais petite mon père me fesais peur parce que je ne le connaissais pas, il était comme un inconnu. Tout se que je voyais de lui c'est qu'il était dans son bureau dordinateur et on le surprenait a se branler parce quil n'etait pas foutu de fermer la porte. Quand il se manifestait s'était pour nous crier après quand moi et ma soeur on se disputais. Mais après le divorce de mes parents mon père à du soccuper de nous une fin de semaine sur deux alors la il ses raptocher de nous. Mais je ne laime pas comme jaime inconditionellement ma mere. Cest mon pere, je laime mais il a ten faitsouffrir ma mere et cest un hypocrite.

Il y a deux problématiques importantes dans ton vécu :

- une première période avec un père qui n'a pas assumé un rôle de "père correct", j'entends par là déjà le problème de masturbation devant vous, ses enfants....!!!
Durant cette période, tes parents vivaient toujours en couple puisque tu relates bien qu'après le divorce il s'est "rapproché" de vous.
Quelle a été alors les réactions de ta mère par rapport à ce manque de descence ?

Est-ce avoir une belle enfance que d'avoir peur d'un père manquant de tact et ayant des gestes déplacés et bien souvent incompris donc potentiellement EFFRAYANTS qui peuvent avoir une incidence sur le bon développement d'estime et de confiance en soi d'un enfant, donc propre équilibre affectif ?
Comment se comportait-il en dehors de ses "jeux sexuels" avec toi et les "autres enfants" de la famille (frère ou soeur ???), était-il présent, affectueux, vous mettait-il en valeur ou tout le contraire ?

Comment s'est produit peu à peu ce rapprochement entre toi et ton père suite au divorce de tes parents ?
Quels changement notables as-tu remarqué ?
Quels sont les points positifs que tu donnerais à ton père et quels en sont les négatifs ?

Avait-il encore des gestes déplacés comme le fait de se masturber devant toi ?

- ensuite, une deuxième période avec un beau-père tyranique qui souffrait de dépression et qui a emporté ta maman et toi dans "votre dépression"..
Vois-tu toujours ton père ?

après tout ceci, tu mentionnes que "tu as eu une enfance heureuse"....
Penses-tu réellement avoir une enfance heureuse ?
Quels auraient été tes souhaits lorsque tu étais petite fille et adolescente par rapport à ton père ?

Citation :

Ma mère étant en burn-out ne se rendais pas compte du mal quil fesait a moi et a ma soeur, je me sentait encore plus abandonner

Quel mal, toi et ta soeur avez-vous vécu avec ce beau-père ?
Avec le recul, as-tu déjà évoqué toute cette période avec ta maman ? Il serait intéressant que vous en parliez toutes les deux ? Peut-être comprendras-tu qu'elle ne t'a pas abandonnée mais, comme tu l'écris, qu'elle se "trouvait dans l'incapacité temporaire" de t'apporter une aide, qu'elle souhaitait peut-être également être comprise et soutenue.... pas par ses propres enfants mais par d'autres personnes qui auraient pu l'aider à surmonter cette descente aux enfers ?

Connais-tu les raisons qui ont poussé tes parents à demander le divorce ?

Il ne fesait pas exprès pour qu'on le vois se toucher cependant il n'avait pas trop l'air à tenir à son intimiter :/ vu que c'est arriver trop de fois. Même pendant la garde partager quand on allais chez lui et que moi et ma soeur on etais a lordinateur il regardait des porno dans le salon.. même pas capable de sen passer une fin de semaine (quel pervert!!).
Les réactions de ma mère: elle l'a su vraiment plus tard (après le divorce) parce qu'on ne lui a jamais dit avant ça et c'est sur qu'elle était choquer et dégouter.
Mon père n'était pas affectueux, ni présent et nous mettais pas en valeur mais il ne nous rabaissais pas. Il fesait juste ne pas être présent si on veut. Il ''travaillait'' beaucoup donc on le voyait pas trop.
Comment c'est fait le raprochement avec mon père: Il nous emmenait au cinéma une fois par semaine ou par deux semaine et nous parlais un peu ça la briser la glace peu a peu même si j'était mal à l'aise en sa présence. Avec le temps on a un peu appris à le connaitre, à être plus à l'aise et è nous trouver des points communs (genre musique et art).
Les changement que j'ai remarquer: moi et mon père on se ressemble quand même dans nos goût on aime voyager, la musique et les art donc on aime discuter ensemble. Je peu lui expliquer mes problèmes avec mon chum parce que aujourd'hui il est bon pour m'écouter et me donner des conseils et c'est ce que j'apprécie chez lui. Mais les points négatif c'est que je n'aime pas son côter ''sombre'' il est hypocrite face a moi, mon copain, rabaisse ses propres frères (mes oncles) et même du côté de la famille de ma mère. Il se pense supérieur et tout..


Pour ce qui est de la deuxième période:
Ma mère est tombé en burn out parce qu'elle élevait deux filles seule depuis des année, à un métier très stressant (infirmière) et un divorce qui la gruger (vu que mon père la escroquer en lui vollant plein d'argent). Pour ma part, j'était déjà une ado qui se cherchait, quand même sensible donc le nouveau chum de ma mère ma fait beaucoup de mal et c'est ça qui ma fait plonger dans la dépression.


Je pense vraiment avoir eu une enfance heureuse parce que j'était toujours dehors a m'amuser avec mes amis, j'fesait beaucoup de sport et je voyait ma famille très souvent j'était très proche de mes cousin, cousine et de ma mère qui a toujours été la meilleure mère au monde à mes yeux. Elle ma donner plus d'amour qui men faut donc très jeune je ressentais pas trop le manque d'amour de mon père (ou j'en était pas consciente encore).

le mal que moi et ma soeur avont vécu avec se beau père: moi je me suis fermer comme une coquille et ma soeur elle est devenue rebelle, à eu de mauvaise fréquentation, c'est fait arrêter parce quelle vollait dans les magasins, prennait de la drogue et alcool. mon beau-père essayait de la controler en lenfermant dans sa chambre mais sa ne marchait pas parce quelle fugais toujours.
Avec ma soeur, on parle desfois de cette période avec ma mère, qui la regrette amerement, mais on lui a pardonner et on comprend qu'elle n'était pas elle même. Aujourd'hui on est plus proche que jamais avec ma mère.

Pour finir, les raisons du divorce de mes parents:
Vu que mon père n'était jamais là. Ma mère lui à laisser ten de chance pourqu'il s'investice avec nous mais il ne le fesait pas. Donc ma mère restait avec lui par peur qu'un divorce nous fasse du mal en bas âge (même si nous on ressentais que nos parents ne saimais pas en les comparent avec les parents de nos amis). Bref elle a attendu qu'on grandisse pour confirmer le divorce et notre réaction à quasiment été eeennnfffiinnn!! Elle c'est dit, avoir su je l'aurait fait avant :p.

Mais c'est surtout mon problème avec la nourriture qui me pourrit la vie.. Devrais-je aller voir une nutritionniste à la place d'un psychologue?

Bonjour Sweet-betty

De toute évidence, pour régler le problème de l'alimentation compulsive (la boulimie étant la soeur jumelle de l'anorexie), il faut évidemment palier à ton problème de manque, car par la nourriture tu combles continuellement un vide...
Alors oui, il serait judicieux que tu consultes "LES DEUX", un nutitionniste qui élaborera avec toi une hygiène de vie alimentaire et non "un régime" et également pour te soutenir dans cette nouvelle approche ton alimentation, un ou une psychologue qui te permettra de trouver en Toi d'où émanent ces pulsions alimentaires, comment les gérer et surtout quelles en sont les raisons.

La nourriture étant un plaisir, elle nous aide à compenser la plupart du temps le manque de plaisir que nous éprouvons par ailleurs. Et sans aller jusqu'à se nourrir d'amour et d'eau fraîche, un peu d'amour et d'estime de soi ont un effet ô combien rassasiant.

Alors une thérapie aura pour incidence de retrouver cette estime qui te fait défaut et surtout dévérouiller "cette cage" dans laquelle tu es enfermée, dans laquelle tu te caches, dans laquelle tu te réfugie depuis ces quelques années. Ré-apprendre à te Re-trouver et à t'Aimer de nouveau, à aimer cette petite fille qui recherchait un peu plus d'attention et ensuite à t'Aimer enfin, à chercher à te faire plaisir mais pas en t'alimentant de trop.

Le corps est un vecteur d'expression. Lorsque les problèmes qui nous accablent ne sont pas résolus, nous grossissons. Dès que ces ennuis trouvent une solution, nous maigrissons.
C'est pourquoi toute perte de poids est vouée à l'échec si les problèmes profonds de notre Etre n'ont pas été abordés, décortiqués, compris et surtout se pardonner à Soi et aux Autres.

Avec du temps et quelques questions, tu parviendras à déterminer l'origine des troubles, tu arriveras à casser la relation entre trouble psychique et prise alimentaire.
A Toi de faire la démarche de demander de l'aide et surtout d'accepter de te dévoiler, te livrer, te révéler, car la vérité des surcharges pondérales n'est souvent pas sur soi, mais au fond de soi...

Amicalement Clair.

Merci beaucoup clair

J'ai cependant une dernière question, Y a t-il un moyen que je guérisse sans consulter?

quelqu'un a une réponse pour ma dernière question?

bah je dirais que non , on peu jamais se sortir de maladie tout seul en general