Bonjour, j'écris ce poste parce que j'aimerais bcp avoir les conseils et avis d'autres personnes. J'ai une angoisse qui me bouffe la vie, j'ai peur de perdre les gens que j'aime, j'ai peur qu'on leur fasse du mal, qu'on me fasse du mal, j'ai peur que des personnes rentrent chez nous pr nous cambrioler et nous fasse du mal en même tps... J'ai cette peur bleue depuis mtn 5-6ans... Avant j'avais des crises d'angoisse pendant la nuit, je croyais vraiment qu'il y avait des gens chez nous alors je tremblais, j'étais paralysée etc. Je n'ai plus ces angoisses aussi forte, mais j'ai quand même des peurs et des tocs. Je suis obligée de tout fermer à clef et de regarder partout si y a personne avant d'aller me coucher et je ne peux pas rester seule ds la journée chez moi sinon je reste constamment à la fenêtre voir si y a personne qui rentre par le garage. Mais ces tocs je ne les ai pas quand je suis chez mon copain et mes angoisses sont bcp diminuées... Je fais des cauchemars tous les soirs en ce moment, tjs les mêmes choses, on me cambriole, ou je suis poursuivie etc. J'ai vraiment peur, surtout le soir. Ça a débuté à cause d'un cambriolage que j'ai découvert en rentrant seule chez moi, et mon grand père m'a dit juste après: heureusement que t'es pas arrive quand ils étaient la, imagine ce qu'il te serait arrivé... Ces paroles me hantent encore... Et j'ai particulièrement peur des couteaux, quand j'en vois un, je cache la lame sous qqch, constamment, et des revolvers aussi... Avec tout ce qui se passe ds ce monde j'ai encore plus peur... Parfois j'aimerais m'endormir, être inconsciente pr ne pas avoir à voir cette horreur et pr ne pas ressentir constamment cette peur... Je vais voir une psychiatre qui le fait faire de la relaxation, ça m'aide bcp... Et aussi un acupuncteur, mais ces points cauchemars ne marchent pas du tout j'en fais quand même... Donc voilà, je sais plus trop quoi faire pr m'en sortir... Je pense que si je vivais ds un appartement plutôt que ds cette grde maison ça irait mieux, mais qui sait...

Auriez vous des idées? Est ce que ça vous est déjà arrivé? Cmt est ce que je pourrais me sortir de ce cauchemar? Si qqun pouvait m'aider... Merci bcp!

il faudrait voir un psychologue plutot pour commencer , ensuite y'a des choses qui rassure , te faire installer une alarme par exemple , ou encore un chien !!

j'ai un ami qui habite a lyon , dans sa rue y'a pleins de maisons , elle se sont toute fait cambriolé sauf la sienne , parce que il a un hcien un labrador , pourtant son chien et super gentil si quelqu'un entrée il irai meme se faire caresser lol XD

mais sa dissuade un chien , les gens se disent "on sais pas quel comportement il peu avoir" ducou il choisisse une autre maison , d'autant qu'un chien meme si il est pas mechant ... ca aboie !!! donc bruit prevention et hop le cambriolage et completement raté !!

moi aussi j'ai des angoisses , et depuis que je vois une psychologue ca c'est bien calmer

Bonjour, merci pr ta réponse. selon toi un psychiatre c'est différent d'un psychologue d'un point de vue thérapeutique? Les chiens c'est impossible chez moi, j'ai déjà 5chats. je prends d'ailleurs tjs un chat ds ma chambre le soir pr pouvoir bien dormir.^^ et on a mis une alarme mais pas la nuit, sinon ils croyaient qu'on est pas la et ce serait encore pire...

psychiatre= 5 ans de medecine generale + 3 ans en psychologie
ce qui fait de lui " le mec qui a le droit de te prescire des medicaments selon tes symptomes"

psychologue= 7 ans de psychologie
ce qui fait de lui " le mec balaise qui peu carrement entendre tout tes problemes et donc trouver de quoi ca vient"

en principe tu est censé voir un psychiatre on va dire une fois par mois au debut ensuite tous les six mois jor pour parler du traitement l'ajuster , ajouter ou retiré des medicaments etc

avec le psychologue c'est la ou tu deballe tout ton sac tu parle de tout tu te lache lui il fait concorder les infos , desfois il te pose des questions , desfois il t'ecoute simplement et analyse tes reactions , et a un moment il va dire un mot clé parce que il sait les repéré
et ton inconscient va travailler toute la semaine sur ce mot clé , tu va travailler sur toi meme de ton plein gré et ainsi avancer

bon je schématise carrement hein XD mais voila en gros ca marche comme ca version simplifié
sinon ya les methodes de vieu aussi
laisser la télé allumer ou une lumiere allumer pour faire croire qu'il y'a quelqu'un ^^
ou une radio nimporte

Oui, enfin c'est vraiment très schématique... ^^ et mes parents préfèrent le psychiatre car c'est remboursé, donc g pas trop le choix... :s et puis mes grds parents sont ultra angoissés à propos de ça aussi et font tout ça... Mais même avec toutes les précautions que je prends j'angoisse quand même, mais je sais pas comment faire pour calmer tout ça, j'en peux plus, ça me bouffe la vie... :s qu est ce que je peux faire pr ne plus angoisser tout le tps comme ça??? Y a bien un moyen nn?

tien ca c'est bizarre d'habitude ce sont les psychiatre qui sont pas rembourssé !!
il existe des CMP centre medico psychologique , ou tu peut voir des psychiatre des psychologue et le tout gratuitement !!

ton psychiatre te prescrit quoi comme traitement ?

je pense que tu devrait te renseigner par toi meme pour un psy gratuit car ca existe tu pourrait meme demander a ton psychiatre de t'aiguiller sur un psychologue gratuit !

le seul moyen c'est de se soigner correctement , parce que plus tu attends plus les symptomes empire et si tu es comme moi , la douleur des angoisses et tellement affreuse que parfois je penser a me suicider pour arrété ca , et pourtant je suis pas suicidaire j'aime la vie et tout mais cette douleur j'en pouvait plus

la therapie ma franchement aider , je pense que tu dois chercher et te renseigner pour un psychologue