Je me sous estime donc je n'ai pas confiance en moi
Je me sens angoissé quand je vois des gens bizar ou quand il y a des mecs de tess qui me regard ,je me sens paniqué ,je perds mes moyes
hors que quand je suis avec des amis je sais me défoulé , je sais plus ou moins me défendre
je comprends pas pourquoi je perds mes moyens devant des gens comme moi meme , car je fréquente des mecs de tess mais d'autres mecs d'autres cité ou des gens bizar ou d'une tete méchante
je stress vite aussi dans des cas de danger , hors que je sais pas , je sais que je me sens capable d'affrontrer mais j'arrive pas a extériorisé et sa me bloque et crée un mal-etre chez moi
c'est génant car sa menpeche d'avancer comme je veux
et comme je me suis jamais encore vraiment battu ,je me dis que peut etre si je me bas en extériorisant sa passera mais je sais pas
Que dois-je faire pour supprimer sa en moi?
Qu'elle solution me conseillez vous?
Comment me surmonter et affronter ce mal-etre?

Se battre Pourquoi ?
Est ce une façon de montrer que l'on a confiance en soi ?
Seras tu plus fort si tu te prends une racler ?

Parce que dans une bagarre tu donnes, tu reçois et si celui d'en face te donne plus tu vas recevoir cher.... Pourquoi ?

Je crois que tu situes mal le probl, qui est la confiance en soi naturellement, pas besoin d'être ou de paraitre pour être.

si tu veux te battre trouve une salle de sport, va affronter dans un cadre adéquat, pour le reste il faut se dire que tu dois vivre pour toi pas pour ce que tu peux ou veux sembler être.

Je me dis que me battre me soulagerai et peut-etre j'aurai moins peur de recevoir et que meme si je recois ben au moins j'aurais montrer ce que je vaut et que j'aurai pu extérioriser ma colère
Sa m'aiderai deja peut etre avoir plus confiance car je ne douterai pas de ce que je peux faire grace a ce que j'ai appris ou ce que je sais faire sans le savoir
je me suis pris des coups car on avais embrouiller ,mais pas beaucoup mais j'ai meme pas fait attention aux coups car j'étais trop paniquer et stresser après avoir reçu ça allait mais je me sentais toujours en panique d'un jenre
je vais recevoir cher c'est sur ,ce battre n'est pas un meilleur moyen c'est sur mais sa montre le respect ,savoir montrer a l'autre qu'on a pas peur de recevoir meme si on n'est inférieur
Je fais du sport de combat , je me sentais un peu mieux mais j'avais toujours cette peur en moi ,quand j'ai reçu les coups mon poignet était cassé et la en ce moment sa va mieux mais quaand je sors je me sens plus stressé qu'avant ,je panique plus vite et ça cré un mal etre en moi car je me dis que j'aurai pu etre bien mais ces angoisses ,ces peurs et se stresse me détruit et m'enpeche de vivre correctement
et j'aurais bien aimé trouvé une solution a ce probleme car c'est pas facile a gérer et a vivre

Je crois encore une fois que tu te trompes de solution, la tess n'est pas une arène, mais un lieu de vie parfois agréable, parfois difficile où les groupes s'affrontent durant une certaine période de la vie, puis ces groupes se séparent vont ensuite chacun vivre une vie individuelle en laissant ces périodes de coté.
A t'entendre j'ai plutôt l'impression d'avoir un garçon à qui l'on met la pression pour le tester, tu vis mal cela et tu cherches à te montrer plus dur que tu n'es, inutile d'entré dans ce jeu stupide.

Ce n'est pas comme ça qu'on assure, le mec qui assure il ne se bat que si vraiment vraiment on vient lui prendre la tête, il n'a pas besoin de cartonner tout ce qui bouge pour exister, que tu ais fait un sport de combat ou pas, c'est la même, la cité c'est une étape.

Le mec qui assure il s'en bat, des tocards et il se prépare son avenir.

bon dsl, mais je dois filer pour ce soir, je repasse à mon retour ou demain matin.. A t'chao bonsoir et garde espoir...

Merci c'est gentil d'essayer de me comprendre et m'aider
je sors pas de citer moi mais j'ai des fréquentations , mais enfaite je stresse pour rien , dès que je vois des gens bizarre ou des groupes de jeunes qui sortent de cités ou des gens qui trainent a plusieurs mais toujours d'aire méchant ben je stresse ,je suis angoissé car je me dis ils vont venir vers moi et vont vouloir m'agresser ou me boloss et puis je commence a plus trop savoir quoi faire et perdre d'un genre mes moyens
tu as raison quand tu dis que je dois avancer ,que bon c'est pas très utile de se battre c'est vrai,
mais comment je peux faire pour quand je sens que on va m'embrouiller ou quand je sais qu'on viendra vers moi ,pour ne pas perdre mes moyens ,essayer de me détendre ,de rester calme , et de au contraire dégager déja une colère au cas ou sa dégénère ?
Comment faire pour vaincre ses angoisses ,ce stress , cette peur, par quel procédé je dois commencer pour que petit a petit j'arrive a mieux vivre cette angoisse ,ce stresse ,pour pouvoir aller de l'avant ,me sentir mieux ?
je sais que je suis compliqué mais en moi c'est pire que sa car je sais etre normal sans stresser mais quand c'est la c'est la et je n'y echappe pas ,c'est plus fort que moi , j'arrive pas a gérer

Tu manques de recul par rapport à la situation, dans la vie tu croises un tas de gens, des gentils des méchants, arrête un instant de te dire, celui qi me regarde me veux du mal, pense plutôt positif, est ignore le passe ton chemin avec dans la tête tes préoccupations personnel sans te soucier de ce qu'ils peuvent faire, évite les, ne les défis pas du regard, à moins que tu n'aies envies de les défier, car sinon c'est ainsi que ça risque de dégénérer.
Pourquoi te sens tu attirer vers eux puisque tu ne vis pas dans une cité, passe ton chemin et fréquente d'autre personne.

Ton stress tu te le fais tout seul, trop d'imagination peut être ?... Arrête de lire, d'écouter, les faits divers avec les rubriques qui font aussi psychoté, du genre encore un ado agresser, essais de vivre sans cela et tu vivras mieux.
Comment réagisse tes parents lorsque tu leurs fait part de tes inquiétudes ?

javou que j'imagine souvent des situations de risques de danger quand je sors ou meme quand je suis posé , sa me vient tout seul et après je stresse tout seul , je n'arrive pas a ne pas penser a ça
jaime bien fixer les gens aussi du regard , des fois j'ignore car ça ne sert a rien comme tu dis mais je sais pas ,c'est comme un tiq chez moi de regarder les gens
pour moi c'est de montrer que je te regarde pour que tu comprenne que je n'ai pas peur de toi quoi ,que ce n'est pas parce que tu me regarde que je vais me rabaissé
Mes parents m'ont déja dis de faire mon chemin, de pas m'occuper , que se sont des petits détails ect... mais je n'y arrive pas et puis aussi ma mère me stress des fois , a chaque fois a me dire attention ,tavu ce qu'il sait passé , fait attention , tu es ou , ne rentre pas trop tard ,donc tout cela me stress aussi
et quand je sors ,que je prends les transports ,j'ai toujours peur ,j'ai le stress de revoir les mecs qui m'avaient embrouiller et dépouillé , leur réactions ,leur tete
je sais que je vais paniquer et je ne saurais pas quoi faire et moi enfaite j'aurai aimé me controller moi meme , avoir plus confiance en moi et prendre sur moi
car tout homme doit se controller et etre fort en soit et sa j'arrive pas vraiment a maitriser mes émotions
je vais a l'école je reviens a 18h , bonne journée ,merci encore , j'espère que tes conseils m'aideront a la longue

Tu as donc été victime d'une agression, c'est pas le kif... à présent que tu l'acceptes ou non tu vis avec un traumatisme, celui de la peur qu'une maman inquiète ne t'aide pas forcément à vaincre.
Tu te trompes encore en pensant que devenir méchant t'aidera à vaincre cette peur, ce n'est pas la solution, dans ce cas, c'est valable si tu tombes de vélo et que ensuite tu désires remonter dessus pour vaincre l'appréhension cela peut réussir et encore.
Pour vaincre cette peur tu as besoin d'admettre que tu peux être faible parfois, cela fait parti de nous tu gagnes tu perds il faut juste l'admettre et vivre avec.
Comment vivais tu avant ?... Est ce que tu ressentais des craintes ?... Je ne pense pas cependant c'est le révélateur que tu as un nouvel état d'esprit.
Il te faudra du temps pour analyser ce qui c'est passer et y remédier. En parler t'aidera, as tu entrepris une démarche psychologique histoire de vider ton sac ?

on va dire que depuis petit j'ai cette angoisse cette peur en moi mais beaucoup plus développé maintenant car avant je ne voyais pas le danger , je ne prenais pas conscience des actes qui pouvaient se passer ou m'arriver et puis après etre dépouiller par un groupe de mec de cité j'ai commencer a ouvrir les yeux , etre plus stresser , plus angoisser
j'avais du mal a le vivre pendant un moment , peur de sortir pour aller a l'école , pour aller prendre le rer ect ...
Après c'est passé mais j'étais toujours craintif
quand j'étais petit aussi on a tué ma tatie avec un fusil de chasse et j'étais très proche de ma tatie , j'étais comme son bras droit et sa ma créer de gros problemes psycologique , j'ai été suivit par une psychologue et après une psychiatre pendant a peut près 1 an et il m'on conseiller de changer d'aire en venant en france et ça a avait marché
a chaque fois je repense a ce qu'il peut m'arriver d'apres ce que j'ai vécu et subit depuis petit jusq'a présent
j'ai envie de voir une psychologue pour m''aider , j'ai en parler il n'y a pas longtemps de sa a mes parents et puis il m'ont dit que ce soir on allait discuter
frenchement meme en ce moment je suis encore stresser par rapport aux gens qui ont des tetes de méchants ou les mecs de cités dans le lycée
sa me perturbe et ne me donne pas trop envie daller en cours des fois par crainte ,peur ,angoisse et stress
je me dis que si ce probleme venait a partir ma vie serai beaucoup mieux et agréable a vivre mais je sais pas si je pourrai guérir et enlever sa de moi :s

Ce problème n'est pas insolvable, tu arriveras à l'enlever si tu changes ta façon de voir, les gens ne sont pas aussi agressif qu'il y parait ou que l'on tente de nous le faire croire, il y a une grande part d'humanité en chacun, même une racaille de banlieue l'a en lui.

Soit plus tranquille, essais de ne pas t'imaginer ce que les autres pense et tu te snetiras meiux.

La conversation que tu devais avoir avec tes parents a t elle eut lieu ?

Ne peut tu aller poursuivre tes études dans un endroit moins stressant pour toi, ce n'est pas par lâcheté mais cela te permettrait de prendre un peu de recul par rapport au stress ambiant...

je leur en ai parler ,ils m'ont dit qu'il m'emmenront chez le medecin traitant et ma mère prendra rendez vous chez la psychologue pour m'aider si je tiens vraiment a y aller
je pense que je vais changer d'environnement
j'ai du mal a ne pas imaginez et a etre plus tranquil car je me sens menacer depuis un bon moment , je ne sais pas pourquoi ,meme aujourdui encore je suis stresser et je me sens bizare ,je n'ai pas meme pas envie d'aller en cours cette après midi par rapport a sa , je stresse beaucoup trop maintenant
ça m'énerve et je n'arrive pas a ne pas imaginez ou a me destresser pourtant hier soir jai parler avec mes parents sur leur vécu , ils mont dit qu'il faut possitivé et tout mais j'ai vrément du mal en ce moment , avant j'arrivais bien mais maintenant j'ai plus de mal et je ne sais vraiment pas pourquoi
j'ai vraiment un mal etre en moi et c'est très dur la

Que tu ailles chez un médecin traitant, bof à part pour un traitement médical qui risque de semer encore plus la confusion en toi ne me semble pas obligatoire.
Que tu ailles voir un psychologue avec lequel tu pourras essayer de résoudre ton anxiété me parait plus approprier, c'est toi qui voit.

As tu une clef mp3 et un casque, c'est un moyen de "s'isoler" au milieu d'une atmosphère dans laquelle tu peux te sentir anxieux, car à coté de ce problème tu as tout de même un programme scolaire à faire.

Si tu peux suspendre un moment se programme reste au calme le temps d'essayer de comprendre, d'analyser et éventuellement de résoudre ton trouble.
En tout cas comme je te l'ai soumis ce n'est pas en allant vers la violence que tu résoudras ni ne comprendra tes craintes.

Reste Zen et réfléchit avec calme, pas dans le feu d'une action ou d'un stress

Garde courage.

ouais j'ai un mp3 , l'année dernière je le faisais mais je me suis dis faut pas se renfermer sur moi meme donc j'arrete sa et j'avance sans sa et j'avais bien réussi
mais je pense que j'ai des prolemes d'anxiété de forte dose par phase mais que mes soucis sont toujours la ,mes peurs et tout mais en moins grande dose des fois
sa battre sa ne résoudra rien c'est vrai , j'ai mis cette idée de coter ,j'essaye de pas moccuper des gens , moins regardé meme si que je vois qu on me regarde ,marcher zen , ne penser a rien , ne pas me preocupé dotre chause et avancer
demain je pense que je vais chez mon medecin traitant ,je prendrai rendez vous chez la psychologue aussi et je pense que parler ,suivre des conseils ou une thérapie me fera du bien
aujourd'hui j'ai commencé a réfléchir et je me suis dis qu'il faut que je suive ce qu'on m'a toujours dit , que pour aller de l'avant je dois me surmonter et me convaincre que j'en suis capable donc j'essaye d'appliquer , c'est un peu dur mais je m'y force

merci pour les conseils et de prendre de ton temps pour m'aider ,parler sa fait toujours du bien et a force de parler et de suivre les conseils ben je pense que sa maidera un peu mais jaurai aimé me maitriser , me prendre en main ,savoir gérer mon stress ,ma peur et mon anxiété qui sont les 3 facteurs que je n'arrive pas a gérer

J'ai le sentiment que ça va déjà mieux, plutôt positif pour toi, il y a des moments de la vie que l'on découvre à tout age, parfois (au début) c'est souvent la crainte, puis en y allant, en y revenant, on fini par se construire une somme d'expérience avec des hauts des bas, à force on se maitrise (du moins en apparence) et un jour on se réveille avec un peu plus de connaissance, de soi, de son environnement.
C'est une assimilation des expériences, qui fait après que l'on peut aussi (être ou paraitre) blazer. Tu débutes et c'est normal de se prendre des gamelles, certaines servent de leçons, d'autres d'acquis c'est toi qui voit ou qui perçoit.

Enfin bon c'est peut être un peu lourd mais c'est mon impression.

ça doit etre sa mais ce que j'ai dis a propos de l'anxiété des mecs qui veulent agresser , qui regarde bizar ,qui ont des tetes bizar ,ça ça ne par pas c'est toujours la et c'est ou est le grand probleme

il faudrait peut être que tu essais de faire du théâtre, une activité dans laquelle tu t'expose publiquement aux regards des gens, et si tu es fin d'esprit, ( ce que je pense) tu comprendras vite l'intérêt d'apprendre à se moquer du regard des autres.

oui il y a sa ,je ne suis pas vraiment timide , je suis un mec décontracté et posé mais mes problemes sont dues aux gens bizar ,a des situations de danger ou je peux recevoir des coups ou me faire agresser ou dépouiller , la je perd mes moyens hors que a la boxe ben je me sens allaise ,je sais donné des coups avec les gants mes quand je n'ai plus les gants et que ce n'est pas un entrainement mais que c'est dans la rue ben j'arrive plus et je suis perdu et l'angoisse le stress et la peur sont la

Tu fixes trop je crois, que la boxe ne te fasses pas peur c'est normal, tu es dans un cadre légal, structuré, pour un sparing avec au moins un entraineur qui peut à tout moment mettre fin au combat.
Dans la rue c'est différent bien sur, si un groupe t'embrouille nous savons tous que cela va dégénérer parce qu'il y a l'effet groupe, je connais cela puisque une quinzaine de "racaille" me sont tomber dessus un soir dans le métro et que je n'ai pu éviter des coups qu'en traçant une ligne avec mes baskets dans les couloirs. Comme quoi il y a un certain courage dans la fuite et si il faut en user autant le faire, comme je le répète parfois, être un héros doit faire du bien cependant il y a beaucoup plus de héros mort que vivant, dans certain cas il vaut mieux sauver sa peau en ravalant sa fierté, malgré tout je suis un cogneur quand même.
Après ce qu'il faut maitriser c'est tes émotions, car c'est cela qui te fait paniquer, ton esprit se déconnecte et te fait perdre tes moyens.
Comment faire, pour contenir ces peurs ?... Réfléchir et analyser la situation, au début c'est complexe, se poser les bonnes questions, du genre, suis je en danger ?... par où puis je m'enfuir ?... N'y a t il pas un policier par ici ou par là !... Un service de sécurité dans l'endroit ou tu es... Enfin des petits trucs qui permette de palier.
Tu peux te poser ces questions puis ensuite dès que ça va mieux tu oublieras progressivement l'utilité des ce système.
Arrête de te faire des parano, si tu te coiffe ou t'habille d'une façon "j'appartiens à un style" mais je ne l'assume pas cela rend aussi les choses compliquer. Mon premier coup de boule dans la tête me fut donner pas un rocker alors que j'étais Punk. (Conflit d'identité et v'lan dans ma tronche), encore une fois je sais de quoi je te parle.

Le vécu c'est un coup je braque un coup je me fais braquer aussi, je connais les deux versant aillant moi parfois aussi braquer des mecs dans le métro.

je comprends mais moi le truc c'est que je me dis que si je sais me controller ,je saurai mieux réagir et mieux affronter en face a face ou en groupe s'il se passe quelque chose car en moi j'ai un sentiment depuis longtemps qui me dit que si je me controlle ben je ne me laisserai plus jamais faire , je sorai garder ma fierté s'il faut courrir mais je saurai aussi me défendre et ne pas perdre mes moyens
tout le monde est passer par la c'est vrai , mais moi enfaite j'ai des phases ,des coup de blouze qui vienne et sabate sur moi donc c'est dur après de remonter mais j'y arrive mais tant que je ne saurai pas me controller niveau emotif ben jaurai toujour un blocage et les 3 facteurs qui menpechent de vivre correctement ,sabattrons toujours sur moi
tes méthodes sont utiles c'est vrai merci
jessaye de prendre conscience et appliquer cela petit a petit et je verrai , mais je prendrais rendez vous quand meme chez la psychologue dans la semaine , au plutot pour essayer de résoudre mes problemes le plus vite possible et savoir me gérer
Est ce que c'est vrai que le yoga ou des sport du genre te permette de te controller et de mieux te connaitre,gérer ect..? car peut etre que cela aussi aurai pu maider ,jen sais rien
car chez moi jembete ma mere ,mon pere et mes cousines , je suis emmerdant et dehors je suis calme sauf avec des amis quand on rigole on s'embete entre nous , on fait de la lutte et tout

oui faire du yoga, ou un art martiale tel que l'aïkido pourrait t'apporter une certaine maitrise de tes émotions internes.
En attendant tu peux déjà t'amuser à explorer ta propre perception de l'émotion pour l'identifier et ainsi apprendre à la canaliser. il me vient une idée que je te soumet, regarde un film qui va te faire ressentir une émotion, plutôt la crainte et dès que tu commences à frissonné parce que tu ressens cette crainte, met en pause et écoute toi réfléchir... Tu vois ce que veux te dire... Qu'est ce qui m'a fait peur ?... C'est un film et pourquoi ai je peur ?... Je sais que ce n'est pas la réalité pourquoi ai je peur ?... Ensuite, tu raisonnes avec ce que tu as ressentis, frisson, plexus qui se contracte, respiration saccadé voire comprimé, et tu respires calmement en redécouvrant le calme après la tempête... C'est juste une idée à toi de voir... Je te précise aussi que c'est valable devant un jeu, ou autre qu'un film...

oui j'ai compris ,généralement les films ne me font pas peur mais je peux quand meme essayer et dans la vie de tous les jours aussi je vais essayer sa pour voir si sa fonctionne
je verrai pour un sport d'art martial qui peut etre m'aidera a avoir confiance en moi enfin du moins me renseigner

vas y et courage

ouais mais enfaite j'aime pas les sport trop doux sa menerve , jaime bien la boxe , le jujitsu , les choses comme sa , sa me plait plus
en tout cas merci de tout les conseils j'essayeraii de cherché le pourquoi du comment et mettre en cause pourquoi je suis comme sa , ect ... et essayer de mettre petit a petit tes conseils