Mais de rien kalisko
quand on peut aider on le fait !
Ce que tu décris de toi est assez classique, j'ai malheureusement une certaine expérience de la dépression.
Il faut savoir que ça arrive souvent à des personnes qui sont en pleine santé, dynamiques, c'est souvent ce qui provoque le burn out, le surmenage, et ensuite suivi par la dépression.
Quand tu décris ton environnement somme toute très plaisant, le travail, ta fille, les chevaux etc....ben figure toi que pour moi c'est pareil.
Je n'ai pas eu de problèmes majeurs qui ont précédés ma dépression, j'ai une belle maison, une épouse, une fille, on vit dans une belle région, j'ai un boulot sûr, je suis fonctionnaire, on pourrait dire "c'est une honte qu'il fasse une dépression"
Et pourtant ça m'est tombé dessus comme un coup de tonnerre, je suis tombé de la falaise !
Il y a l'exemple des vedettes du spectacle qui ont tout pour être heureuses et qui font des dépressions, des tentatives de suicides etc....
A priori le bonheur et l'équilibre ne sont pas dans le fait de posséder matériellement. Le bonheur est ailleurs mais à chacun de trouver......
Toutes sortes de questions se pose alors, pourquoi une dépression maintenant, est-ce que les causes sont récentes et invisibles ou anciennes, venant de l'enfance. Est-ce dû à certaines phases de la vie, j'avais 50 ans quand j'ai eu ma dépression, peut-être la "crise" de la cinquantaine ?
Bref on se pose plein de questions. Après ça dépend des gens, de leur sensibilité à la vie.
J'ai découvert récemment que j'étais un hypersensible en lisant le livre de Christel PETITCOLLIN intitulé "JE PENSE TROP", je me suis reconnu. Elle appelle les hypersensibles, des "suréfficients", des gens aux capacités sensorielles hors du commun, voire des surdoués pour certains.
D'après sa théorie il y a environ 15% de la population mondiale qui est constituée d'hypersensibles.
Ce type de personne pourrait expliqué les inadaptations au monde moderne, le sentiment d'être d'un autre monde, de ne pas trouver sa place parmi les autres et d'avoir plein de caractéristiques paradoxales.
J'ai personnellement pris en compte une chose à laquelle on ne pense pas : le temps.
C'est le temps qui guérit dans la plupart des cas, il faut laisser les choses se décanter, sans intervenir et mettre une logique sur ce qu'on ressent.
Il faut laisser le temps passer, attendre, être patient, ne pas forcer les choses.
J'ai lu un livre d'un pratiquant de l'hindouisme qui dit que l'on ne doit pas rechercher la "vérité" car quand il y a volonté il y a lutte, on force pour obtenir.
Il faudrait juste se mettre dans les circonstances de recevoir la vérité et attendre.........
C'est un peu abstrait mais bon c'est intéressant. C'est pour moi ce qu'il manque des fois à la démarche psychologique (thérapeute, médecin etc) c'est l'aspect philosophique que l'on ne pratique plus de nos jours..........et aussi l'aspect spirituel si certain en sentent le besoin.
Bon courage kalisko sur ton chemin de vie et à bientôt.