bonjour
ca fait 6 ans environ que ma vie va pas tres bien en effet je n ai plus envie de me battre dans le vent j ai l impression d avoir raté toute ma vie et je le vie tres mal je crois que tout ca viens de mes sentiments pour un garcon qui me detruit a petit feu je sais que vous alle me dire de l oublier mais je n y arrive pas je n ai aucun ami vers qui me tourner seule ma maman me soutien comme elle peu je sais plus quoi faire et j ai peur de faire une grosse betise j usque la j ai jamais eu le courage mais j ai tres peur de le trouver aide moi je suis completement perdu

merci beaucoup

Difficile d'oublier une personne qui compte pour nous!
Selon vous, pourquoi n'arrivez-vous pas à l'oublier ?

parce que d une part je connais que lui on a passé de tres bon moment avec lui que je n oublie pas on est tres complementaire dans les loisirs et dans tout ce que nous faisions ensemble j adore etre dans ces bras ect j ai deja essayé de l oublier je me suis inscrite sur differents sites de rencontre mais rien n y fait je ne ressent aucune affinités avec qq d autre comme avec lui je pense que mon probleme est plus profond il est pas bien dans sa peau et j essai de l aider mais je sais pas si il veu de mon aide enfin tt ca est dur a expliquer

On déprime plus quand le soleil se fait rare et c'est le cas durant l'hiver. Le fait est que notre organisme produit plus de mélatonine que de sérotonine et cela nous fait sentir fatigué et en manque de motivation. Pour avoir une humeur plus agréable, s'exposer tous les matins à une lampe de luminothérapie est conseillée.