Bonsoir à tous, depuis quelques années j'avais beaucoup de mal à trouver le sommeil. Il y a maintenant quelques mois, j'en ai parlé à mon psy qui m'a prescrit des somnifères, au début c'était génial, ça m’assommait et je dormais super bien. Mais depuis que mon corps s'y est habitué, je ne ressens plus la fatigue, je plane juste quand j'en prends et je n'arrive pas à arrêter. J'en prends tous les soirs juste pour planer, en sachant que ça ne me fera plus dormir...comment puis-je me sortir de cette situation?
Merci à vous..