Bonjour blondin,
Ton histoire est étonnante, tu ne sors plus de chez toi depuis 10 ans!
Je suis heureuse d'apprendre que tu penses t'être trompé de chemin jusque là et que tu recommences pas à pas à sortir.
Comment vis tu au quotidien, as tu quelqu'un qui te fait les courses, as tu des revenus car si tu ne sors pas, quel travail peux tu bien faire?
L'idée pour toi serait de te dire que les gens à l'extérieur ne connaissent pas ta vie, donc ne savent pas que tu es différent. Souhaites tu dans un premier temps juste profiter du bon air, de la nature, ou bien rencontrer des gens, pouvoir discutter avec eux, échanger des idées, faire de vraies connaissances?
Pour te mettre à l'aise rassure toi constamment sur les intentions des autres. Dis toi que tu vas rencontrer des gens sympas, à l'écoute, accueillants. N'interprête aucun visage, aucune mimique comme un rejêt ou une agression vis à vis de toi.
Commence par exemple à aller t'inscrire à la bibliothèque du coin, et parler un peu avec quelqu'un.